Остеопороз коленей или истощение коленного сустава — как не стать жертвой болезни с возрастом?

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом выражены в той или иной степени у каждого человека на планете. С возрастом они только усиливаются. Самая распространённая проблема — это остеопороз. Название этого заболевания происходит от двух слов «остео» — кость, «пороз» — пористость. Суть этого заболевания заключается в истощении костей, которое приводит к их ломкости и деформации хрящей на главном коленом суставе.

Развита это проблема, по данным ВОЗ, у 100 миллионов человек по всей планете, и цифра эта увеличивается ежегодно на полмиллиона. Своевременное лечение и профилактика позволяет предотвратить полное разрушение хрящей и развития остеопороза.

Общая информация об остеопорозе

В медицине остеопороз относится к систематическим и метаболическим процессам. Это своего рода ухудшение прочности костных тканей, из-за чего повышается их ломкость. Деформация при интенсивных нагрузках приводит вначале к дискомфорту, а потом человеку просто становится больно ходить. Остеопороз имеет свойство распространяться от очага зарождения к различным отделам костной системы.

Остеопороз коленного сустава затрагивает ткани, которые деформируются и теряют эластичность, что в итоге приводит к болевым ощущениям во время ходьбы. Распространяется проблема на весь отдел сразу или в отдельной её части.

В начальной стадии проблема протекает без явной симптоматики. Иногда проявляется дискомфорт, незначительные боли, которые проходят в течение дня или остеопороз развивается и вовсе не заметно для человека. Это очень опасно ведь поздняя диагностика заболевания уже не может исправить последствия поражения хрящей и костных тканей, которые не восстанавливаются усилиями организма или с помощью медикаментов. Дальнейшее разрушение хрящей и костных тканей часто приводит к инвалидности.

Причины развития

Выделить одну причину, которая приводит к развитию деформации коленного сустава, невозможно. Обычно это совокупность заболеваний, образ жизни и снижение в организме необходимых микроэлементов.

В первую очередь к деформации костей приводит снижение уровня кальция в организме, основной строительный элемент играет большую роль при образовании оксалатов. Снижение кальция приводит к потере эластичности и ломкости костей. В наращивании и восстановлении костей принимает участие бор, магний, цинк, фосфор и ряд витаминов, среды которых выделяют D, K и группу B. Причиной отсутствия необходимого количества микроэлементов в организме обычно является неправильное питание.

Дополнительно на развитие деформации влияют такие факторы риска и заболевания, как:

• предрасположенность по наследственному признаку;
• нарушения, связанные с гормональной системой, которые чаще всего проявляются у женщин в период менопаузы;
• в возрасте 50 лет и старше;
• курение или приём алкоголя;
• атрофия мышц и ослабление костей развивается при малоподвижном образе жизни;
• язва желудка, заболевания печени и почек, диабет, гипертензия и другие хронические заболевания приводят к развитию остеопороза из-за того, что организм просто не способен всасывать необходимое количество кальция и микроэлементы;
• чрезмерные нагрузки или опасные виды спорта;
• избыточный вес.

Стадии развития остеопороза

Как и любое другое заболевание, остеопороз разделяют на несколько стадий.

• Остеопороз 1 степени коленного сустава отличается бессимптомным протеканием. Дискомфорт на этой стадии проявляется редко. Изменения можно увидеть при помощи аппаратной диагностики костных тканей.
• 2 степень протекает при незначительном дискомфорте. Диагностируют её при помощи рентгенографии, которая выявляет снижение плотности костей;
• На третьей стадии очаги деминерализации становятся ярко выраженными, присутствуют явные симптомы остеопороза.
• Четвёртая степень отзывается значительными болями в коленном суставе во время ходьбы или при сгибании. Рентген показывает просветлённые участки в костях, что указывает на расширенную деминерализацию.

Первые симптомы

Хоть в начале развития заболевания остеопороз и протекает без ярко выраженной симптоматики, всё равно есть признаки, которые позволяют выявить проблему в начале её развития.

Из первых признаков выделяют боли в колене, которые проявляются, когда меняется погода или при высокой нагрузке. В ночное время могут появляться судороги, а также начинают выпадать волосы и ломаться ногти без явного механического воздействия.

При развитии заболевания появляются явные боли, которые сопровождаются хрустом. Часто форма коленного сустава изменяется, увеличивается в размерах или меняет месторасположение.

Третья стадии симптоматики заключительная. На этом этапе человек уже не может передвигаться самостоятельно или без специальной аппаратуры. Появляется искривление ног, атрофия колена и мышц, которые связывают область поражения. Сустав значительно увеличивается в объёмах и съезжает с месторасположения, на зоне поражения появляется припухлость.

Диффузный остеопороз коленного сустава это заболевание, которое отмечает конечную точку развития проблемы, когда кости и хрящи практически полностью разрушены. Это приводит к тому, что передвижение самостоятельно становиться невозможным. Любые движения ногой приводят к сильным болям и дальнейшим деформациям костей. В таких случаях присваивается инвалидность.

Методы лечения

Основная цель при лечении остеопороза — это нарастить костную массу, восстановить прочность и эластичность суставов, снизить их пористость, что предотвратит ломкость. Достигнуть такого прогресса можно несколькими способами, среди которых выделяют такие, как:

• медикаментозные;
• немедикаментозные.

Своевременное лечение предотвращает развитие остеопороза до необратимой стадии. Значительно снижается риск переломов, пропадает дискомфорт даже при высоких нагрузках, хотя от такого во время лечения лучше всего отказаться. В результате диагностики выявляется точный метод лечения, который лучше всего проявит себя. Чаще всего назначают комплексное решение проблемы.

Медикаментозный метод

Применение медикаментов при лечении остеопороза приводит к снижению болей во время движения. Некоторые медикаменты способствуют повышению уровня необходимых микроэлементов в организме или стимулируют уровень их всасывания. Это способствует улучшению восстановления и наращивания костных тканей или хрящей. Из основных медикаментов, которые прописывают во время лечения остеопороза коленного сустава, выделяют такие, как:

• для снятия боли прописывают анальгетики.
• витамины D и группы B.
• бисфосфонаты — это медикаменты, которые позволяют не только сохранить костную массу, но и привести уровень минерализации в норму.
• остеоген тормозит разрушение костей и хрящей и в последующем помогает их восстанавливать.
• кальцитонин при заболеваниях щитовидной железы, но он позволяет стимулировать формирование костных тканей.
• восстановить кости можно и с помощью препаратов из группы фтора. Это один из основных микроэлементов, который участвует в работе опорно-двигательной системы.
• остеобласты стимулируют при помощи приёма гормонов Терипаратид.
• хрящевые ткани восстанавливают хондропротекторами.

Все вышеперечисленные медикаменты всего лишь дополняют лечение и не могут полностью вылечить от остеопороза без комплексного лечения. Кроме того, многие препараты оказывают негативное влияние на другие системы жизнедеятельности организма, поэтому длительное их применение не рекомендуется. В любом случае лучшее лечение без значительного негативного влияния на организм назначит только врач.

Дополнительная терапия при комплексном лечении

Комплексная терапия подразумевает не только применение медикаментов, но и использование различных восстановительных процедур.

ЛФК — один из основных методов, который подразумевает нагрузку мышечных и костных тканей во время лечения. Подобная процедура стимулирует кровообращение, из-за чего полезные компоненты при определённой диете и приёме медикаментов поступают быстрее, что приводит к ускоренному восстановлению. Подобная процедура разрешается только на ранних стадиях развития остеопороза, так как в запущенной форме нагрузки могут только увеличивать скорость деформации костей и хрящей. Степень нагрузки ЛФК подбирает врач.

В тех случаях, когда ЛФК нельзя использовать, прописывается лечебный массаж. Это может быть обычный массаж, который выполняют руками с применением восстанавливающих бальзамов и кремов или специальная массажная аппаратура. Подобный метод стимулирует кровообращение без лишних нагрузок на мышцы и кости. При этом массаж позволяет избавить мышцы от атрофии и подготовить их к дальнейшим физическим нагрузкам в период восстановления.

Комплексное лечение включает в себя и нормализацию режима питания. В рацион должны входить продукты с большим содержанием необходимых микроэлементов, среди которых выделяют такие, как:

• молочные и рыбные продукты;
• морская капуста;
• индейка;
• каши с большим содержанием белка.

Все вышеперечисленные продукты известны большим содержанием фосфора, магния, фтора, кальция и белка, которые играют основную роль при построении костей, мышц и хрящей.

Народные методы

На начальных стадиях развития остеопороза лечение рекомендуется дополнить ещё и народными методами. Существует несколько десятков способов, которые способны снизить болевые ощущения и увеличить скорость восстановления костей. Выделяют несколько рецептов, которые не требуют экзотических ингредиентов и приятны в употреблении.

1. Скорлупа яйца содержит большое количество кальция, которое легко усваивается в организме. Рецепт достаточно просто. Скорлупу сырого яйца размельчают до состояния порошка и употребляют по половине чайной ложки, вдень, запивая водой. Если существует проблема с пониженной кислотностью, в смесь добавляют немного мёда или яблочного уксуса.
2. После 40 лет рекомендуется употреблять натуральную брынзу.
3. Лимон нарезают на 10 частей вместе с кожурой и смешивают со скорлупой из 5 яиц. Полученная смесь настаивается в течение 10 дней, а потом употребляется по одной чайной ложке три раза в день. Приём этого средства рекомендован в течение месяца, после чего следует сделать паузу.

Профилактические рекомендации

В комплексе с лечением необходимо следовать строгим правилам для профилактики и улучшения состояния организма в целом. Например, нужно пересмотреть свой рацион, избавив его от блюд с высоким содержанием жира, и добавить продукты, насыщенные кальцием, минералами и витаминами.

Вредные привычки, особенно курение, провоцирует выведение кальция из организма, поэтому на время лучше отказаться от них.

Нормализация веса и специальные упражнения — это действия, которые помогут не только восстановить кости, улучшить кровообращение, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. При его неправильной работе остеопороз развивается намного быстрее.

Одним из самых распространённых заболеваний является остеопороз коленного сустава. Лечение позволяет на ранних стадиях быстро избавить человека от дискомфорта и развития проблемы. Если вовремя не выявить деформацию костей, то через некоторое время последствия станут необратимыми, поэтому своевременная диагностика — это первый шаг к успешному выздоровлению и назначению лечения, которое не окажет пагубного воздействия на остальные системы организма.