Ушиб лодыжки — 4 правила первой помощи

Ушибом называют механическое повреждение мышечной массы с сохранением целостности костей.

Одной из довольно болезненных травм является ушиб лодыжки или щиколотки. Она находится в районе большой берцовой кости, является составляющей голеностопного сустава. Чаще всего повреждение лодыжки возникает в результате большой нагрузки массы тела на нижние конечности. Чтобы понимать, как помочь пострадавшему, желательно подробно ознакомиться с симптоматикой аномалии, методами лечения.

Причины

Травмировать область голеностопа можно совершенно случайно. Пострадавший не обязательно должен находиться в пожилом возрасте, повреждение может получить как ребенок, так и здоровый молодой человек.

Исходя из интенсивности поражения, различаются следующие степени ушибов:

• легкая степень характеризуется растяжением связок с минимальным мышечным поражением без образования отеков;
• средняя степень выражается в более серьезных последствиях, при которых место ушиба голеностопного сустава отекает, кожные покровы краснеют. При этом происходит разрыв связок, вследствие чего пострадавшему сложно манипулировать ногой, вставать на нее всем весом;
• при тяжелой степени повреждения лодыжки наступают необратимые последствия, требующие оказания медицинской помощи, длительного лечения. В момент серьезного поражения слышится сильный щелчок, происходит разрыв связок, возможен выход костной ткани из сустава.

Независимо от степени тяжести, при любой травме человеку необходимо оказать первую помощь, после чего подвергнуть медикаментозному лечению, профилактическим мероприятиям.

Основными причинами травмирования нижних конечностей являются:

• падение в результате уличного гололеда, в помещениях со скользкой поверхностью;
• неудачные повороты корпуса тела, нижних конечностей во время повышенной физической активности (при занятиях спортом);
• ношение обуви на высоком каблуке;
• удар области голеностопного сустава тяжелым предметом;
• поражение ноги падением тяжелого массивного предмета.

При получении незначительной травмы нижней конечности ниже коленного сустава также травмируются стопы. При этом мышечная ткань области повреждения краснеет, отекает, без нарушения целостности кости.

Видео

Вывих голеностопа

Симптомы

Поражения лодыжки (растяжения, надрывы) всегда сопровождаются ярко выраженной болезненностью. Кроме этого при ушибе области голеностопного сустава появляются следующие симптомы:

• продолжительные боли ноющего характера;
• увеличение размеров ноги, из-за чего обувь становится узкой;
• наличие гематомы, кровоподтеков области повреждения;
• припухлость щиколотки. При серьезном поражении голеностопа, отечность настолько выражена, что покрывает большую площадь, кость при этом не выделяется, плохо прощупывается;
• ощущение покалывания, онемение, временная утеря чувствительности;
• синяк щиколотки в результате сильного ушиба, хромота.

От уровня интенсивности механического воздействия на лодыжку зависит выраженность симптоматики. Если после удара значительно отекает, ноет нога, пострадавшему необходимо оказать первую помощь. После проведения необходимых манипуляций, направленные на снятие отечности, пострадавшего следует как можно скорее отправить в ближайшее медицинское учреждение для проведения диагностики ушиба. Специалисты определят характер ушиба, выявят, не произошло ли образование трещин, вывихов, надрывов, переломов, назначат оптимальное лечение

Методы диагностики

Диагностика участка полученной травмы проводится следующими методами:

• пальцевое исследование области пятки;
• проведение рентгена;
• забор пункции полости сустава, в котором после полученной травмы возможно скопление кровяных сгустков, гнойного экссудата.

Сильный болевой синдром появляется сразу после получения ушиба. Через некоторое время он утихает, но наступать на ногу пострадавшему довольно сложно, он испытывает повышенный дискомфорт. Это происходит в результате выделения крови из капилляров, оказания давления на мышечную, суставную ткань. В некоторых случаях полученная травма провоцирует болевой шок, из-за которого человек может потерять сознание.

Первая помощь

Что делать, если после получения травмы голеностопа опухла нога, заметен отек и гематома? Первым делом человека следует оградить от двигательной активности. Последующие действия должны производиться быстро, поскольку любое промедление в этом случае может усугубить проблему. Нижнюю конечность следует разгрузить от сдавливающей одежды, обуви.

Далее первая помощь при ушибе лодыжки заключается в следующем:

• Пострадавшую ногу следует уложить на мягкую поверхность, подложив под нее валик, скатанный из одежды, других подручных средств. Желательно, чтобы нога находилась в слегка приподнятом положении;
• После этого к пораженному участку рекомендуется приложить холодный компресс. Если при этом используется лед, его нельзя прикладывать к оголенной коже, нужно обернуть платком или другим материалом. В ином случае может наступить переохлаждение, что приведет к дополнительным осложнениям. Спустя полчаса после охлаждения лед нужно убрать, сделав перерыв на 10 – 15 минут;
• Если полученная травма визуализируется как тяжелое или среднетяжелое состояние, на больное место нужно наложить повязку из эластичного материала. Чтобы не допустить нарушение кровообращения, не стоит сильно перетягивать ушиб, держать повязку длительное время;
• При серьезных болевых ощущениях пострадавшему можно дать обезболивающие лекарственные препараты.

После доставки пострадавшего в медицинское учреждение, врачу необходимо будет сообщить о тех лекарственных средствах, которые принимал больной.

Как проводится лечение

Лечебные мероприятия при ушибах лодыжек подразумевают комплексную терапию. При этом проводится медикаментозное лечение, физиотерапия, лечение народными средствами. Грамотно подобранные медикаменты способствуют быстрому купированию симптоматики. У пациента снижается болевой синдром, отечность, покраснение поврежденной конечности.

Назначаемые лекарственные препараты могут быть для внутреннего и наружного применения. Пероральная терапия в дополнение к снижению симптомов направлена на укрепление костей, суставов, улучшение кровообращения. Лекарства в виде мазей, гелей, кремов наносятся на пораженные участки, способствуя восстановлению кожных покровов, состава костной ткани.

Иммобилизация

Лечение ушибов проводится в домашних условиях. При этом к пораженному участку прикладываются компрессы и примочки, а также проводится массаж кожных покровов для восстановления нормального кровотока.

Нижняя конечность должна находиться в состоянии покоя, большую часть времени ее рекомендуется держать в приподнятом положении, иногда делать перевязки эластичным бинтом.

Медикаментозная терапия

При травмировании нижней конечности обычно назначаются следующие лекарственные препараты:

• Нестероидные средства, направленные на купирование воспалительного процесса. Благодаря этим медикаментам эффективно снижается отечность тканей, болевые ощущения. Однако высокая степень воздействия у некоторых пациентов провоцирует побочные эффекты. Поэтому прием таблеток должен осуществляться под медицинским контролем. К действенным лекарственным средствам относятся: Диклофенак, Нимесулид, Ибупрофен, Пироксикам, Амизон.
• Противоотечные лекарственные средства, которые следует прикладывать к пораженному участку: L-лизин, эсцинат, троксевазин.
• Лекарственные средства, направленные на восстановление нормального кровообращения (венотоники). Имеются различные формы выпуска, принимаются по медицинским показаниям: Троксерутин, Диосмин, Вазокет.
• Витамины группы В, предотвращают образование тромбов, нормализуют кровоток.

Массаж и упражнения

Для укрепления суставной, костной, мышечной ткани, пациенту назначаются массажные процедуры, комплекс лечебной гимнастики. Эти мероприятия позволяют вернуть двигательную активность поврежденным лодыжкам.

Физиотерапия

Спустя 2 – 3 дня после травмирования лодыжки рекомендуется приступать к физиотерапии. Для этого на пораженную конечность накладывают теплые компрессы парафиновые, грязевые аппликации, проводят магниторезонансную терапию.

Устранению болезненности способствует ионофорез с новокаином. Больному рекомендуется тренировать ногу путем кратковременных прогулок, умеренных занятий спортом.

Народные средства

Если произошел ушиб лодыжки, сильно опухла щиколотка, можно воспользоваться народными средствами:

• Наложение компрессов, примочек с репчатым луком. Для приготовления смеси одна очищенная луковица измельчается до состояния кашицы. После этого средство накладывается на лоскуток ткани, прикладывается к пораженному участку кожи. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, оставляя компресс до утра.
• Примочки с яблочным уксусом. В 500 мл уксуса добавляется 2 ч. ложки поваренной соли, несколько капель йода. Средство настаивается 2 часа на паровой бане, после чего в нем смачивается кусок ткани, прикладывается к щиколотке на 10 — 15 минут (сверху необходимо положить кусочек льда).
• Наложение на гематому срезанного листа алоэ.
  

  Сок растения эффективно снимает воспаление, нормализует процесс кровообращения.

Реабилитация

Продолжительность восстановления нормальной двигательной активности сустава зависит от степени поражения. Чаще всего период реабилитации занимает 3 – 4 недели. Все это время пациент должен строго придерживаться назначенного курса лечения, принимать лекарственные препараты, заниматься лечебной физкультурой.

Стягивающую повязку рекомендуется носить в среднем 10 дней, активную физическую нагрузку на лодыжки допустимо применять после ее снятия, обследования пораженного места врачом.

Несмотря на то, что ушиб лодыжки нельзя причислить к серьезным поражениям типа перелома, вывиха, обратиться за квалифицированной врачебной помощью все же необходимо. Это позволит избежать возможных осложнений, ускорит время заживления сустава.