Растяжение связок колена возникает в тех случаях, когда одна или несколько связок в колене подвергаются чрезмерной нагрузке, перерастягиваются или разрываются.
Функция связок — удерживание костей вместе, в этом случае связочный аппарат служит объединяющим звеном между бедренной костью и костями голени. Они обеспечивают стабильность коленного сустава, помогая при ходьбе, поворотах, приседаниях и других движениях. Растяжение связок колена чаще всего случается из-за физических упражнений или спортивных травм. Лечение и время восстановления зависит от типа и причины травмы.
Лечение повреждения связок коленного сустава
Сустав находится в стабильности, благодаря связочному аппарату. Человек может с легкостью ходить, приседать, выполнять другие движения. Сустав в колене имеет две боковые связки и две крестообразные. Спортсмены при выполнении физических нагрузок часто подвержены растяжению связок колена. Неудачные удары о твердые предметы или падения приводят к разрыву латерального или медиального мениска сустава.
Причины растяжения связок
Выполняются движения нетипичные для колена. Так часто происходит, когда резко и быстро сгибают ноги в колене.- Если быстро сгибать сустав при прыжках, беге, резкая смена направлений, то связки травмируются.
- Спортсмены могут получить частичный их частичный разрыв, занимаясь футболом, баскетболом, горнолыжным спортом или хоккеем.
- Связки могут быть повреждены из-за прямого удара в боковую, переднюю или заднюю зону колена. Такая травма случается при падении на лестнице или на дороге покрытой льдом.
- Спортсмены получают травмы при столкновении друг с другом.
Указав причины получения травм, облегчается работа доктора. Врач ставит диагноз и назначает действенное и эффективное лечение.
Симптоматика травмы
Из-за кровоизлияния в ткани, из-за раздражения нервных окончаний и отечности появляются симптомы. Болезненные ощущения всё более увеличиваются при выполнении каких-либо движений.
Симптомы растяжения связок коленного сустава:
- Появление гематом и кровоизлияний.
- Сложность в передвижении.
- Слышны щелчки и хруст во время движений.
- При ощупывании чувствуется боль.
Человек может ходить нормально первое время после травмы. Далее появляется боль и отечность в колене, а движения ограничиваются. Травматологи утверждают, что мнимое благополучие после полученной травмы ещё больше травмирует колено. Из-за чего лечение будет проходить дальше и для восстановления колена потребуется намного больше времени.
Повреждение связок нужно отличать от повреждений мышц. Боль появляется примерно через сутки, когда повреждены мышцы. Но если боль и другие симптомы наступили в течение двух часов после травмы, значит, повреждены связки в колене.
Три степени повреждения, их симптомы:
Первая степень. Повреждён маленький участок святочных структур. Человек, как и прежде нормально передвигается, но появляются слабые боли.- Вторая степень. Связки частично разорваны, появляется сильная боль, отёки и гематомы.
- Третья степень. Связки полностью разорваны. Сильная боль, синеет кожа, сковываются движения сустава, отёки мягких тканей.
Степени тяжести влияют на период восстановления. Для восстановления после травмы требуется от двух недель до целого года.
Первая помощь
Люди находящиеся рядом, могут оказать первую помощь при повреждении связок колена. Для начала вызовите скорую помощь, которая аккуратно доставит пострадавшего в больницу. Пока машина едет, больному нужно зафиксировать ногу чуть выше уровня сердца.
Для снятия сильной боли дайте человеку обезболивающую таблетку Найза или Анальгина. Приложите к поврежденному колену что-то холодное обязательно завернутое в ткань. Отёк начнет спадать благодаря холодному компрессу.
Способы лечения
Укрепление и лечение связок происходит путём всех предписаний доктора и постельного режима. Чтобы как можно быстрее прошел отек, важно не нагружать ногу. Можно попытаться передвигаться после утихания боли, но с помощью костылей и очень осторожно.
Нужно носить специальный бандаж, чтобы укрепить пострадавший сустав в одном положении, делается это с помощью эластичного бинта.
Через четыре дня после получения травмы надо прикладывать согревающие компрессы, которые снимают боль. Тепло устраняет застой крови в суставе.
Способы укрепления и лечения связок:
В коленный сустав вводят новокаин, накладывают гипсовый лангет на две недели для снятия болевых ощущений. Спортсмены, спустя полтора месяца могут продолжать тренировку.- Проводится операция при разрыве боковой связки, которая расположена внутри. Сшиваются фиброзная капсула и разорванные связки. После операции на колено накладывается гипсовый лангет, помогающий укрепить поврежденные связки, для их быстрого восстановления.
- Лечение происходит путем применения специальных мазей и выполнения лечебной физкультуры.
Разновидности мазей:
- Нестероидные противовоспалительные средства. Например, Диклофенак, Вольтарен.
- Преднизолоновая и гидрокортизоновая мази относятся к стероидным гормонам.
- Поврежденное колено согревают с помощью никотиновой кислоты, камфоры, эфирных масел.
- Хроэтиноловые и ментоловые мази обладают охлаждающим эффектом.
- Отёки рассасывают мази с гепарином.
- Аэсцина, Троксевазин, Венорутона защищают сосуды.
- Комбинированные мази считаются более эффективными — Меновазин, Диклобене гель, Апизартрон.
Народная медицина при растяжении связок
Только начальная степень повреждения лечится с помощью народных средств. Применять их нужно параллельно с аптечными препаратами, который назначил доктор.
Лечение народными средствами, для снятия воспаления и боли:
Смешайте яблочный уксус с глиной. Прикладывайте полученную смесь к больному колену. Компресс снимет боль, воспаление и согреет.- Смешайте свиной жир с измельченными листиками эвкалипта. Смесь кипятите в течение пяти минут и используете каждый день в качестве мази.
- В качестве компресса прикладывайте тертую сырую картошку. Добавьте капусту и лук для большей эффективности. Такие процедуры следует делать на всю ночь.
- Сделайте отвар из лечебных трав. Смочите кусочек ткани в нём и приложите на 10 минут колену, делайте так три раза в день.
- Для снятия воспаления и отека наносите каждый день на колено сок алоэ.
- 50 г бузины залейте водой, вскипятите и дайте остыть. Смоченные в отваре тряпочки прикладывайте к пострадавшему месту на 20 минут;
- Добавьте 15 грамм сахара к печеной луковице. Приложите полученное средство к пострадавшему суставу. Сверху обмотайте теплой повязкой и пакетом. Смойте водой компресс спустя полчаса.
- Залейте кипятком 30 грамм травы девясила. Дайте настояться 2 часа. Обмакивайте бинты в полученном растворе и прикладывайте на 30 минут к больным местам.
Восстанавливающие мероприятия, лфк
После травмы, спустя 14 дней можно делать занятия, которые помогут укрепить и восстановить связки ног.
Полезно крутить педали велотренажера, выполнять массаж сустава, разминку:
Сидя на стульчике, разгибаются и сгибаются ноги.- Поднимайте ноги согнутые в коленях вверх.
- Расслабляйте и напрягайте мышцы конечностей.
- Скользить и стопами по полу, лежа на спине.
- Отводите ноги в стороны.
- Сгибаются ноги в коленях, лежа на животе.
После операции на связках важно снимать отечность первые два месяца, стараться восстанавливать подвижность сустава и ходить без поддержки. Следующие два месяца следует контролировать свои движения, выполнять упражнения для укрепления мышц голеней и бедер. Спустя полгода, если лечение прошло успешно, можно возвращаться в спорт.
