7 методов лечения повреждённых связок голеностопного сустава


Повреждение связок голеностопа часто встречаются в повседневной жизни. Несмотря на свою прочность при неправильной постановке ноги ряд волокон может надорваться и в зоне повреждения лодыжки возникают болевые ощущения, отечность и ограничение подвижности.

Наиболее подвержены растяжениям спортсмены и женщины, любящие обувь на высоких каблуках. При незначительных повреждениях выздоровление больного наступает на 3-10 сутки при соблюдении всех рекомендаций врача. При полном разрыве может потребоваться оперативное вмешательство.

 Описание

Строение голеностопного сустава непростое, он имеет малоберцовую, большеберцовую и таранную кость.

Также здесь есть мышцы, которые фиксируются с костями прочными связками и соединительной тканью, что позволяет совершать различные движения в данной зоне, в то же время оставаясь надежной опорой всего тела.

Повреждение всех связок голеностопа связано с их надрывом. В зависимости от характера повреждения различают 3 степени травм дельтовидной и малоберцовой связок.

Виды

Все связки состоят из массы волокон. При травме часть из них может повреждаться, снижая функциональные способности голеностопа. По количеству поврежденных волокон в связке выделяют три степени осложнения:

  • Растяжение связок. Функциональность не страдает, травмируется лишь малая часть волокон.
  • Частичное повреждение сухожилий или надрыв связки. Работоспособность конечности снижается. Повреждается половина волокон, но целые могут выполнять свои функциональные обязанности.
  • Полный разрыв связки. Происходит крайне редко и имеет серьезные последствия. Разрыв локализуется в зоне крепления к кости или по линии натяжения. При этом голеностоп уже не может совершать своих прямых обязанностей, сустав нестабилен.

Причины

В основном повреждение связок голеностопного сустава связано с повседневной деятельностью человека и ограничивается только растяжением. Основными причинами при этом являются следующие факторы:

  • Ношение обуви на высоком каблуке или ее неудобство при ходьбе.
  • Падение.
  • Травмирование в зимнее время из-за скользкой поверхности.
  • Удар.
  • Вывих из-за ходьбы по неровной поверхности.
  • Занятия спортом, что приводит к высокому своду стопы.

К предрасполагающим факторам можно отнести:

  • Неправильную тренировку или разминку мышц перед занятием.
  • Слабость мышц с рождения.
  • Патологии нервной, соединительной и мышечной тканей, например, миастения.

Видео

Разрыв связок голеностопного сустава

Симптоматика

Основным признаком повреждения связок становится боль и отечность. Помимо этого, пациент может жаловаться на:

  • Синяки и гематомы из-за кровоизлияния.
  • Ограниченную подвижность.

Важно провести дифференциальную диагностику чтобы исключить переломы и серьезные вывихи. Если травма небольшая, то и отечность будет незначительная и повреждение заживет самостоятельно если создать нужные условия. При осмотре травматолог ориентируется на жалобы пациента. В спорных ситуациях для того, чтобы поставить точный диагноз врач может назначить рентген.

Для растяжения характерно возникновение резкой боли сразу после получения повреждения. Неприятные ощущения усиливаются в ночное время. Отечность обычно сохраняется не менее 3 дней. Внутреннее кровоизлияние сопровождается ограничением подвижности и ямкой в зоне разрыва. Полный разрыв не дает возможности человеку перемещаться вовсе.

Оказание первой помощи

Правильное проведение неотложной помощи при повреждении связок голеностопного сустава легкой и средней тяжести гарантирует быстрое и полное излечение.

  • Сначала освобождают ногу в зоне повреждения от всего лишнего, то есть обуви, носков, колгот.
  • Голеностопный сустав поднимают вверх и фиксируют в неподвижном положении.
  • Далее прикладывают сухой или влажный холод. Если это лед, его необходимо замотать в легкую ткань.
  • Чтобы не тревожила боль разрешается принять обезболивающее.
  • Зафиксировав туго сустав эластичным бинтом необходимо на протяжении нескольких дней предоставить пораженному месту полный покой.

В особо тяжелых случаях больных необходимо госпитализировать. Сразу после такой травмы нельзя применять тепло, так как оно будет способствовать улучшению кровотока в пораженном месте, что увеличит кровоизлияние и отек. Такое же действие окажет массаж и растирание спиртовыми настоями.

В первую неделю следует избегать принятия горячей ванны или поход в сауну.

Методы лечения

При повреждении связок голеностопного сустава в процессе выбора лечения обращают внимание на степень патологии. В зависимости от этого рекомендации включают:

  • 1 степень. Иммобилизация в течении 2-3 дней. В первые сутки прикладывание льда, на вторые согревающие мази. Через 48 часов дают небольшую нагрузку, разрабатывают сустав, укрепляют мышцы голени, бедра.
  • 2 степень. Несколько недель после травмы нужно поберечь ногу, обездвижив ее. 3 суток конечность лучше держать в возвышенном состоянии. Холод и тепло аналогично 1 степени. При сильной боли принимают обезболивающее в таблетках или делают инъекции. Двигать пальцами можно уже на пятый день. После окончания иммобилизации делают лечебную зарядку.
  • 3 степень. При таком повреждении нужна циркулярная гипсовая повязка на 3 недели. Может потребоваться и оперативное вмешательство. Для снятия боли делают обезболивающие уколы. Выбор упражнений и подходящее время занятий спортом подбирается индивидуально в зависимости от скорости восстановления связки.

После оказания первой помощи пострадавшего необходимо показать врачу для определения тяжести патологии. Он подскажет чем и как лечить голеностоп, поврежденный разрывом. Самолечение опасно повторным растяжением из-за нестабильности сустава при неправильно подобранной терапии.

 Охлаждение травмированной области

Чтобы облегчить боль и снизить отечность нужно приложить холод к месту травмы. Это можно делать на протяжении двух суток после поражения связочного аппарата голеностопного сустава, потом смысла нет. Компресс можно удерживать около 20 минут, потом делают перерыв в 1,5 часа для предотвращения обморожения. Лед нельзя прикладывать на открытый кожный покров, между ними должна находится сухая чистая тонкая ткань.

 Иммобилизация и фиксация

От того, будут ли соблюдены все условия иммобилизации зависит скорость восстановления. Важно сразу же ограничить подвижность зоны и оказать давление на голеностоп, это нужно для сращивания связок. Накладывая повязку необходимо учитывать характер поражения. При растяжении показана 8-образная давящая повязка. При наличии надрыва накладывают гипсовую лонгету сроком на 1-1,5 недели. Если произошел полный разрыв, то показана циркулярная гипсовая повязка на 15-20 дней.

Нельзя туго затягивать ногу иначе это приведет к некрозу тканей.

 Медикаменты

Лекарственные препараты призваны снять боль, отечность, воспаление и ускорить процесс заживления. Чаще всего назначают:

  • НПВС: Диклофенак, Нимесил, Найз. Помогают устранить воспалительный процесс.
  • Анальгетики: Солпадеин, Анальгин, Ибупрофен. Уколы в голеностоп: Новокаин и Гидрокортизон.
  • Для снятия отечности в промежутках между компрессами можно применять Троксевазин, Гепариновую мазь.
  • Для профилактики воспаления при гематомах рекомендуют Вольтарен, Долобене.
  • Согревающие мази через несколько дней после травмы: Финалгон, Випросал, Апизартрон.

Если имеется открытая рана, то большинство средств противопоказаны. Альтернативой может послужить бальзам Спасатель, но он менее эффективен, чем иные препараты подобного назначения.

Физиотерапия и лфк

При повреждении связок голеностопного сустава сложно назвать точные сроки восстановления. В большинстве случаев это зависит от выполнения рекомендаций врача и правильно подобранной терапии. Чтобы сократить этот период рекомендуется прохождение физиопроцедур. Самыми эффективными являются аппликации озокерита и парафина, ванночки, УВЧ.

Такие манипуляции уменьшают воспаление, отечность, неприятные ощущения.

В большинстве случаев процедуры разрешены уже со второго дня. А вот лечебную физкультуру лучше начинать после снятия повязки. Эффективность упражнений достаточно велика, так как занятия предотвращают атрофию мышц и нормализуют кровообращение. Массаж может как способствовать лечению растяжения связок голеностопа, так и нанести существенный вред если его выполнение поручить не профессионалу. Поэтому самостоятельно к нему лучше не прибегать.

 Хирургическое вмешательство

Если наблюдается гемартроз или неэффективность консервативного лечения, то травму голеностопа лечат оперативно. При скоплении жидкости проводится пункция, отсасывается кровь и вводится новокаин. Если связка сама не срастается, то ее сшивают.
Чтобы предотвратить разрыв связок голеностопного сустава необходимо подбирать правильную обувь, следить за массой тела, контролировать нагрузки на нижние конечности и своевременно лечить патологии костно-мышечного аппарата. Все эти рекомендации помогут минимизировать травмы ног.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Назік

    Знаком, полностью согласен, помог многим мужик

  2. Мила

    Статья неплохая, спасибо.

    Настоятельно рекомендую почитать ещё интервью с Мясниковым, он хорошее средство рекомендует и проверенное, моему отцу помогло отлично

    вот интервью: https://kshop5.pro/3NiyeY/komm

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock detector