Почему возникает сильная боль в пятках? Чем Вы можете быть больны?

Сегодня от сильной боли в пятке по утрам, при ходьбе или беге страдают многие люди. Такие неприятные недомогания появляются как у детей, так и у взрослых или пожилых пациентов.

Почему сильно болят пятки, чем можно их лечить?

Об этом подробно рассказано ниже в статье.

Особенности строения пятки

Пятка является определённым амортизатором при опоре на ступню. Пациент сильно нагружает этот сустав во время пешей прогулки или продолжительного стояния стопами на твёрдой поверхности.

Эта задняя часть стопы обладает различными мышцами, сухожилиями, 1 костью, кровеносными сосудами, разнообразными нервными волокнами и др.

Пяточная кость состоит из 26 костей скелета ступни.

Она находится в нижней области заднего отдела плюсны.

Она также состоит из вытянутого тела, бугра, а также из 2 суставных поверхностей, которые соединены с кубовидной костью спереди, а с таранной – сверху.

Кроме этого, у задней части стопы есть выступ, который является основой таранной кости.

Видео

Болит пятка

Причины образования боли

Человек ощущает неприятные пяточные недомогания и наличие воспалительного процесса в ступне по таким причинам:

• потому что образовались трещины или иные травмы ноги;
• частое ношение обуви, которая сдавливает стопу (тесные ботинки, туфли);
• появилось трение при соприкосновении ступни с синтетическими обувными или постельными материалами;
• появились различные проблемы с кровообращением;
• при неправильном уходе за кожей стопы;
• в квартире сухой воздух;
• пациент не соблюдает гигиену ног. Например, задняя часть стопы может болеть из-за неправильно подобранного мыла;
• например, в бассейнах, вода насыщена хлором, что вредно влияет на воспалённый сустав.

Также пациент ощущает боль в ступне ноги, потому что у него возник дефицит витаминов в организме.

Ниже перечислены основные болезни пятки, которые нужно своевременно лечить.

Подошвенный фасциит

Во время подошвенного фасциита больной также ощущает пяточную боль. Это происходит по утрам, когда ему становится больно наступать на ногу. При наличии такого симптома врачи диагностируют следующий недуг: утренняя боль 1 шага.

Есть несколько причин, которые приводят к образованию подошвенного фасциита. Главная из них – появление плоскостопия и образование воспаления фасций.

Фасция подошвы ступни разрушается при ожирении пациента, во время которого повышается нагрузка на саму нижнюю конечность.

Также подошвенный фасциит образуется, потому что больной интенсивно занимается фитнесом, или во время движения, выполнения тяжёлой работы.

Болезнь бугра пяточной кости

Болезнь бугра пяточной кости является некрозом конкретных участков губчатой кости, которая подвержена сильной механической нагрузке.

Человек страдает от разнообразных недомоганий ступни при нахождении в положении стоя сразу или через 3–5 минут после опоры на ногу. Таким образом, обычная пешая прогулка из-за сильных болевых ощущений становится невыносимой.

В итоге при таком недуге люди ходят с тросточкой или костылём, нагружая переднюю и среднюю части стопы.

У большинства пациентов на пяточной подошве образуется кожная атрофия, а также появляется небольшая отёчность мягких различных тканей и повышается тактильная чувствительность.

Если своевременно не лечить подобный недуг, то у больного атрофируются мышцы голени.

Бурсит и тендинит ахиллова сухожилия

Бурсит является воспалением, которое образуется между костью пятки и ахилловым сухожилием. Подобный недуг появляется из-за получения разнообразных травм и регулярных механических трений ступни. Однако иногда бурсит возникает без очевидных на то причин.

Во время такой болезни задняя область пятки краснеет, потому что в этом месте появляется отёчность и неприятные недомогания. Кожа становится теплее, плотнее.

Также у человека образуется такое воспаление, как тендинит ахиллова сухожилия. Подобная болезнь образуется, потому что спортсмен регулярно перенапрягает икроножные мышцы. Таким образом, если своевременно не лечить бурсит, то нагрузка на нижнюю конечность становится постоянной, а сама мышца — короче.

При таком недуге ахиллово сухожилие постоянно натянуто и не расслабляется, как надо. Если ещё спортсмен занимается интенсивными тренировками в спортзале или просто физическим различным трудом, то появление тендинита и возникновение болезненных ощущений становится неизбежным.

При подобной болезни у пациента иногда разрываются сухожилия ступни. В подобной ситуации он слышит такой звук: будто что-то лопнуло. В этом случае больному уже сложно ходить и ему надо вызвать скорую помощь.

Артрит

Артрит считают воспалительным недугом пятки, который образуется в месте соединения костной ткани. В подобной ситуации этот недуг разрушает ткань, которая соединяет пальцы с костью.

При артрите интенсивность боли, как правило, повышается постепенно, причём пациент страдает от сильных болевых ощущений именно по утрам. Это происходит в том случае, если своевременно не лечить это заболевание.

Неприятные недомогания становятся слабее после прохождения пациентом небольшого массажа, но возвращаются при конкретных нагрузках (например, после пешей прогулки вверх по лестнице).

Другие причины

Также, если своевременно не лечить нижнюю конечность, то пяточная боль образуется по таким причинам:

• болезнь Бехтерева. Такая причина болезненных ощущений в ступне чаще разрушает большие суставы или спинные сочленения. Таким образом, больной страдает от неприятных недомоганий.
• Подагра. В подобной ситуации мочевая кислота откладывается в суставах, у больного образуется почечное воспаление, а также деформируются кости стопы. Если своевременно не лечить ногу, то неприятные недомогания в косточке большого пальца ноги переходят на всю подошву.
• Онкология в костях ступни. Рак, при котором опухоль становится больше, сдавливает сосуды и нервные волокна, что приводит к появлению постоянных неприятных недомоганий.

Характер боли при ходьбе

Боль в пятках бывает разной. Человек, который испытывает во время пешей прогулки неприятные недомогания, должен знать их особенности, чтобы в будущем выявить причину их появления.

Одни люди страдают от острых болей во время пешей прогулки, другие – от режущих недомоганий, а некоторые пациенты ощущают жжение при надавливании на нижнюю часть ноги.

Если у человека возникла сильная боль в нижней конечности, то это говорит об образовании у него серьёзного недуга.

Именно сам характер болевых разнообразных ощущений помогает врачу диагностировать у пациента тот или иной недуг. Например, если своевременно не лечить нижнюю конечность, то жгучая острая боль образуется при образовании фасциита подошвы (шпоры), апофизита (воспаление) и др.

Режущая боль возникает из-за травм с разрушением различных тканей. Подобные недомогания имеют несколько иной характер.

Иногда пациент страдает от пяточного жжения и ощущения раны на нижней конечности. В такой ситуации, со временем, при пешей прогулке сильное болезненное ощущение в пятке не уменьшается, а, наоборот, становится ещё мощнее.

В итоге больной просто перестаёт нормально ходить или совершать иную нагрузку на повреждённую ногу.

Диагностика

Если у человека появилась пяточная боль, ему надо немедленно пройти конкретную врачебную диагностику, во время которой врач поставит правильный диагноз.

При осмотре пациента травматолог или ревматолог выполняет такие действия:

• фиксирует в медицинской карте жалобы больного, а также изучает историю его прошлых болезней;
• визуально осматривает повреждённую нижнюю конечность;
• направляет пациента на микробиологическое медицинское исследование, а также на сдачу общего и биохимического кровяного анализа;
• делает пункцию синовиальной жидкости пятки для гистологического анализа.

Также для уточнения диагноза врач направляет больного на такие обследования:

• электронейромиография;
• УЗИ и томография на компьютере (КТ);
• рентген.

Подобные исследования помогают врачу определить конкретные причины пяточной боли, после чего травматолог назначает пациенту эффективное лечение определённого недуга ступни.

Лечение

Боль в пятке появляется при какой-либо патологии или из-за основного недуга. Исходя из этого, врач выбирает конкретный способ лечения пациента, который помогает ему избавиться от неприятных недомоганий в нижней конечности.

Различные болезненные ощущения, которые не связаны с травмированием ноги, можно лечить с помощью применения консервативной терапии.

Если неприятные недомогания появились из-за конкретного основного недуга, то в подобной ситуации надо в 1 очередь лечить такую болезнь:

• урогенитальную инфекцию следует лечить различными антибиотиками, для уничтожения конкретных микробов;
• ревматоидный артрит надо лечить различными нестероидами (противовоспалительными медикаментами) и разнообразными кортикостероидами;
• пяточный туберкулёз следует лечить конкретными антибиотиками и противотуберкулёзными лекарствами.

Народные средства

Помимо консервативных методов, воспалённую пятку можно лечить различными народными средствами. Основные из них перечислены ниже.

Прогревание

На дому можно лечить ноги таким образом — парить ступни в отваре из горчицы. В подобной ситуации больной выполняет следующие действия:

• кипятит 0,5 л воды, а потом добавляет в воду 3 ст. ложки сухой горчицы;
• полученный раствор заливает в тазик с горячей, но не кипячёной водой;
• держит в тазу ноги до тех пор, пока вода полностью не остынет.

При различных недомоганиях на пятке больной распаривает свои стопы в горячей ванночке 15 минут, а потом тщательно их вытирает.

Через 5–10 минут он снова вытирает ноги и наносит на пяточную область тонкий слой зубной специальной пасты «Поморин». При этом повязку на стопу накладывать не надо.

Компрессы

Также пяточную кость можно лечить таким образом — наложить на ступню различные компрессы с аптечными конкретными растворами или приготовленные на дому.

Как правило, при приготовлении компресса больной пользуется такими компонентами:

• жгучий и молотый красный перец;
• водка;
• головки чеснока;
• корица;
• медицинский спирт и др.

Луковица и аптечный берёзовый дёготь

Лечить пятку можно с помощью применения компресса с луковицей и аптечным берёзовым дёгтем. При приготовлении примочки человек выполняет нижеследующие действия:

• трёт на тёрке луковицу и смешивает с 1 ложкой аптечного берёзового дёгтя;
• полученный состав толстым слоем наносит на пятку;
• сверху накрывает воспалённую кожу тканью, которая сложена в 3 слоя;
• фиксирует пяточную область бинтом и не снимает компресс со ступни на протяжении 5 часов;
• затем смывает раствор тёплой водой.

Больной может лечить ногу таким образом на протяжении 5 дней подряд – не более.

Чеснок

Также лечить пяточную кость можно и компрессом с чесноком. При приготовлении примочки человек выполняет следующие действия:

• на тёрке натирает 5 зубчиков чеснока и смешивает массу с измельчённым обычным мелом белого цвета;
• наносит полученный раствор на марлю и прикладывает к воспалённому месту;
• оставляет компресс на пятке, на 3–5 часов.

Подобным компрессом не следует пользоваться при наличии открытых ран и при образовании пяточных трещин, потому что такое лечение не даст нужного результата.

Гимнастика

Чем ещё можно лечить нижнюю конечность? Эффективному лечению пяточных болей в пятке также способствует лечебная гимнастика.

При избавлении от различных недомоганий человек выполняет конкретные гимнастические упражнения для укрепления мышц ступни, связок и сухожилий.

При выполнении короткого и эффективного ЛФК больной вращает стопу по и против часовой стрелки, а также сгибает и разгибает ступню.

Правильная техника выполнения

При выполнении ЛФК человек выполняет такие действия:

• садится на пол;
• стопу 1 ноги кладёт на коленку другой;
• затем вращает руками 10 раз в 1 сторону, потом – в другую. Причём каждый день больной увеличивает количество вращений.

Таким образом, правильная нагрузка на сухожилия помогает избавиться от пяточной боли.

Также больной ложится на пол и вытягивает пяточную область от себя, а пальцы ступни тянет на себя.

Упражнения на ступеньке

При выполнении упражнений на ступеньке больной выполняет такие действия:

• кладёт переднюю часть ступни на опору (ступеньку) таким образом, что его пятка свисает;
• держится за опору (можно в проёме двери, если там есть ступенька);
• приподнимается на ступеньки и резко опускается. В подобной ситуации это упражнение проталкивает кровь вверх по венам.

Таким образом, человек ускоряет кровоток стопы. Однако при таком упражнении пациент ощущает боль, поэтому начинать надо с минимума: делать столько повторов, сколько осилит сама нога.

Со временем нужно довести число повторов до 100 раз (можно делать 20 повторов в 1 подходе).

Подобное упражнение человек также выполняет каждый день, что гарантирует ему быстрое выздоровление.

Массаж

Лечить больную пятку можно и с помощью применения массажа. Его можно делать самому или лучше сходить к опытному врачу-массажисту.

При массировании ноги массажист наносит на кожу пациента противовоспалительные мази и различные гели (фастум гель, випросал и др.).

При прохождении массажа пациент должен знать такие нюансы:

• массаж ускоряет кровообращение в пяточной зоне — открытая рана кровоточит;
• врач давит на кальцинированный вырост шпоры;
• во время такого массажа человек ощущает неприятные недомогания в нижней конечности, которые следует немного потерпеть.

Профилактика

Чтобы пятка никогда не болела, человек выполняет такие действия:

• больше отдыхает и исключает регулярные продолжительные прогулки или ежедневное, долгое стояние на ногах;
• отказывается от обуви с тесными колодками, с высокими каблуками или без них;
• снижает вес при ожирении;
• пользуется стельками или носит ортопедическую заранее изготовленную обувь безопасную;
• занимается ЛФК для ступней.

Если возникла боль в ногах, вместо бега и спортивной ходьбы больной выбирает катание на велосипеде и плавание.

Если у человека появилось плоскостопие, то он должен посетить врача-ортопеда, который выпишет ему ношение ортопедических специальных стелек.