Тренажер (станок) для вытяжения позвоночника — купить или сделать самому?

Тракционное вытяжение позвоночника – эффективный и безопасный способ профилактики и устранения различных заболеваний позвоночного столба.

Он оказывает не только механическое воздействие на позвонки и межпозвонковые диски, но и на рецепторы позвоночного отдела, его мышцы и связки.

Суть методики проста – под влиянием тяги позвоночник максимально выравнивается, что приводит к полной (частичной) ликвидации его деформаций и контрактур. Регулярные сеансы приводят к улучшению кровообращения и предотвращению атрофии тканей.

Предлагаем рассмотреть, в чем заключается суть и особенности тракционного метода лечения повреждений и болезней костно-мышечной системы.

Суть и эффективность терапии

Применяется подводное и сухое тракционное вытяжение позвоночного столба. Водные организуются в толще жидкости (воде, скипидарной, грязевой ванне), при этом пациент помещается в бассейн или большую ванну с помощью специальной опоры. В жидкости мышцы и связки позвоночника полностью расслабляются, что обеспечивает эффективность процедуры.

Сухое вытяжение дополнительно подразделяется на горизонтальное (в положении лежа с применением специальных механизмов), вертикальное (растяжение позвоночного столба под весом собственного тела) и аппаратное (дозированные нагрузки и контроль с помощью датчиков). При выборе способа специалист учитывает стадию развития заболевания и общее состояние пациента.

Зачем нужно вытяжение позвоночника и в чем его польза?

• Увеличение расстояния между позвонками, если вследствие дегенеративной патологии или травмы оно было уменьшено (устранение «эффекта присоски»);
• Снижение нагрузки на межпозвоночный диск, что является эффективной профилактикой и лечением грыжи;
• Борьба с искривлением позвоночника и улучшение осанки путем восстановления положения сместившегося позвонка;
• Улучшение кровоснабжения в отделах позвоночника, ускорение обменных процессов, препятствие застою крови и жидкостей;
• Расслабление мышечного корсета, растяжение мышц и связок, расположенных около позвоночного столба.

В ходе механического воздействия на позвоночник увеличивается межпозвонковое пространство (до 3 мм) и размер межпозвонковых отверстий (до 0,5 мм).

Показания и противопоказания для тракции

Показания

• остеохондроз,
• сколиоз,
• деформация фиброзного кольца,
• протрузии,
• артроз,
• компрессионные изменения,
• смещение позвонка,
• радикулопатия,
• спондилоартроз
• неврогенные болевые синдромы,
• вторичные вертебровисцералгии,
• анкилозирующий спондилоартрит,
• иные дегенеративно-дистрофические патологии.

Противопоказания

• обострение хронических болезней,
• образование опухолей,
• беременность,
• секвестрированная грыжа,
• декомпенсированные формы болезней,
• предрасположенность к кровотечениям,
• нестабильное состояние,
• поражение костной ткани,
• избыточная масса тела,
• деформация кожи (в области проведения тракции),
• врожденные (аномальные) дефекты позвоночника,
• детский либо преклонный возраст.

Отдельные виды заболеваний, исключающих применение тракционного лечения позвоночника, определяются ортопедом при изучении состояния пациента. Противопоказанием к тракции может послужить выявление отрицательной динамики в ходе лечения.

Вытяжка с помощью тренажера

Аппаратное вытяжение позвоночного столба предполагает использование стационарных или портативных приспособлений. Их особенностью является механизм воздействия, основанный на вибрации (укрепление мышц) и подогреве (снятие болей).

Подводное и сухое вытяжение позвоночника на тренажере – эффективный способ лечения протрузий дисков, лордоза и кифоза (патологические формы).

Аппараты рекомендованы к использованию спортсменами и людьми, занятыми изнурительным физическим трудом, поскольку позволяют снять напряжение.

Правила использования

Комфорт пациента и эффективность процедуры определяется плавным подъемом и спадом оказываемой нагрузки. Число сеансов строго не устанавливается, а определяется, исходя из конкретного случая. Ориентир к прекращению процедур – ликвидация спонтанных болей в состоянии покоя, устранение болезненности при пальпации, восстановление положения позвонков.

Общие правила для вытяжения позвоночника:

• Проведение процедуры допускается исключительно в расслабленном состоянии (пациент не должен ощущать боль, спазмы или дискомфорт);
• Не допускается совершение резких движений при тракционном вытяжении – они могут спровоцировать защемление нервов;
• Перед процедурой специалист обязательно проводит оценку состояния пациента (динамику патологии, уточнение общего самочувствия и др.).

После тракции рекомендовано применение лечебной физкультуры для укрепления мышц в поврежденном отделе позвоночника.

Видео

Виды аппаратов

Простая тракция своими руками

Общий принцип растяжения позвоночника – обеспечение максимального расслабления мышц и улучшение эластичности продольных связок. Продолжительность одного сеанса варьирует от 30 до 40 минут, при этом необходима предварительная подготовка.

Для вытяжения в домашних условиях можно соорудить специальный стол:

• Оберните хлопковой тканью (в несколько слоев) широкую доску, чтобы тело во время процедуры не скользило по поверхности;
• Закрепите одну сторону доску на высоте 130 см либо выше (в зависимости от роста) от пола под углом 45°;
• На высоком крае доски зафиксируйте специальные бретели, длина которых составляет около 1,5 м (с учетом ширины запястья).

Как заниматься?

Лягте на стол, расслабьте мышцы, наденьте бретели. Регулярные сеансы способствуют растяжению всех отделов позвоночника, исправлению осанки, снятию усталости и расслаблению мышечного корсета спины.

После процедуры необходим полный покой (1,5-2 часа). Запрещены любые физические нагрузки, сопряженные с подъемом тяжелых грузов. Интервал между процедурами вытяжения варьирует от 24 до 72 часов.

Пренебрежение правилами тракционной вытяжки провоцирует развитие осложнений – усиление болей, раздражение нервных окончаний и развитие мышечного спазма. Негативные последствия развиваются не только в пораженном, но и других отделах позвоночника.

Итак, тракционное вытяжение позвоночника является эффективным безоперационным методом профилактики и лечения опорно-двигательного аппарата.

Не рекомендовано проведение манипуляций в домашних условиях, лучшее решение – обращение за профессиональной медицинской помощью к специалисту.