3 полезных свойства и техника массажа шеи при остеохондрозе


Часто встречается у людей такая болезнь позвоночника, как остеохондроз. Она возникает, когда происходит дистрофия позвонков. Почему так происходит? Причина заключается в неграмотно распределенных нагрузках, инфекциях, врожденных болезнях, избыточном весе, длительном сидении в течение дня. Остеохондроз, как правило, «бьет» по шейному и поясничному сегменту, отрицательно влияя на них, поскольку именно на них больше всего приходится нагрузок.

Еще остеохондроз может быть причиной того, что появятся со временем следующие болезни позвоночника, а в хронических стадиях человек может стать инвалидом. Лечат данную патологию долго, используя комплекс методов. Это лечение медикаментами, массаж, ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Когда случаи серьезные, нужна операция.

Разновидности массажа

Каким будет его вид, зависит от признаков остеохондроза, от того, какие при этом хронические состояния, есть ли противопоказания к манипуляции.

Массаж традиционный

Другими словами — классический. Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника эффективно снимает дискомфортные ощущения. Он также хорошо воздействует на спину.  Эта процедура увеличивает срок ремиссии. Если это – острый период, то специалистом будет проведена процедура опосредованно. Он будет только воздействовать на области тела, которые связаны рефлекторно с больной зоной. Когда период «затишья», массаж будет проводиться на больных участках. Тогда массажист будет делать определенные движения. Он будет: поглаживать, растирать, разминать, встряхивать, поколачивать, и делать движение с усилием.

Когда осуществляется процесс массажа остеохондроза шейного отдела, пациент зачастую принимает положение лежа. Возможно, он будет сидеть в предназначенном для этого кресле.

Баночный

Этот массаж при хондрозе шейного отдела – распространенный вид лечения. Основа методики – создание ареала давления со знаком «минус» над частью дермы, которая подвергается обработке. В это место начинает активно посылать кровь, рецепторы активизируют свои функции. Питание к тканям поступает лучше, так как стимулируется периферический кровоток. Данный вид массажа ликвидирует чувство боли и застой венозной крови. Осуществляют его в зоне, вдоль позвоночного столба, не затрагивая позвонки. Нельзя при этом трогать сами позвонки.

Массаж при шейном остеохондрозе осуществляется с помощью специальных медицинских банок. Они могут быть сделаны из керамики, латекса, стекла, пластика. Действуют банки по одинаковому принципу. Разница будет заключаться только в том, как их ставить на участок, который обрабатывают. Чтобы правильно воздействовать, и не допустить побочных реакций, следует выполнять рекомендации, разработанные специалистами:

  • кожный покров области, которую массируют, надо обработать маслом, специально предназначенным для массажа. Так, банки будут хорошо двигаться, а болевые ощущения не будут такими сильными.
  • Перед тем, как сами банки ставить, надо выполнить не очень сильные поглаживания для разогрева, и растереть область.
  • Надо следить, чтобы больше, чем на полтора сантиметра, не втягивалась кожа в банки. Иначе у пациента возникнут болевые ощущения и останутся синяки после процедуры.

Вакуумный массаж проводится при шейном хондрозе с использованием банок из пластика или из стекла.

Особенности точечного массажа

Точечный массаж или акупрессура при шейном остеохондрозе – одна из разновидности рефлексотерапии. «Родиной» этого массажа считают Восток. Точечный массаж при шейном хондрозе, в 1 варианте, применяют как отдельную процедуру. Во 2 варианте, задача манипуляции – закрепить итоги классического массажа. Техника заключается в том, чтобы, используя кончики или костяшки пальцев, воздействовать на нужные точки кожного покрова, которые связаны с внутренними органами.

Когда у пациента развит шейный остеохондроз, главной областью воздействия считают затылок, воротниковую зону, плечи, зону лопаток. Воздействуют на 1 точку, от половины минуты до двух. Интенсивность при этом может быть разной. Это будет зависеть от применяемого приема и точки, которую обрабатывают.

Осуществляется массаж точек при остеохондрозе в тот период, когда боль не беспокоит. С помощью точечного массажа активизируется кровообращение в той области, где болит, начинает нормально функционировать головной мозг и спинномозговые нервы.

Видео

Видео — массаж при шейном остеохондрозе

Техника выполнения массажа

Как делать классический массаж при шейном остеохондрозе?

Чтобы провести процедуру, пациент должен лечь на живот или сесть (если есть специализированное кресло). Ему надо расслабить мускулатуру шеи, и наклонить вперед голову.

Выполняют правильный массаж шейного отдела позвоночника, а также шеи и зоны затылка.

  • Начало – это выполнение неспешных поглаживаний. Движения направлены с затылочной зоны к верхней части плеч и спины. Всего выполняют от десяти до двенадцати поглаживаний. Должна быть охвачена поверхность шеи по бокам и сзади. Сила воздействия – небольшая. Тогда не будет смещения кожного покрова по отношению к мышцам.
  • Второй шаг – выжимание в продольном направлении. Эта техника потребует приложить максимум усилий. Вот почему важно все движения делать осторожно. Тем более, когда это – первый сеанс. Выжимания делают фаланговыми косточками пальцев, предварительно их согнув, вдоль позвоночного столба. Надо с каждой стороны сделать от 4 до 6 раз.
  • Третий шаг – разминание. Это когда специалист захватывает мышцы шеи и перебирает пальцами. 2-ой вариант: когда массажист делает аналогичные движения по часовой стрелке. Сначала он разминает мускулатуру параллельно позвоночному столбу, затем –сбоку.
  • Четвертый шаг – выполнение продольного растирания подушечками больших пальцев от 6 до 9 раз. Осуществляется захват задней и боковой поверхности шеи. Когда больной жалуется на возникновение боли, то усилия стоит ослабить. Так же специалист массирует область над плечами. После того, как были сделаны поглаживания этого места, осуществляют выжимания и растирание трапециевидной мышцы (верхних пучков) с двух сторон.
  • Массаж шеи специалист заканчивает выполнением поглаживаний. Затем следует перейти к зоне затылка. Выполняют движения по часовой стрелке. Поглаживания делают, расставленными широко, пальцами. После этого выполняют выжимания, прилагая небольшие усилия. Сеанс длится до 35 минут, не более.

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях может быть выполнен кем-то из членов семьи. Нужна помощь, чтобы тщательно массировать трапециевидные мышцы, зону перехода шеи в спину, плечевые суставы. Их разминают, используя классические движения. Даже когда человек будет соблюдать все рекомендации, он вряд ли сам хорошо сможет сделать себе массаж.

Полезные свойства

Помогает ли массаж при шейном остеохондрозе?  Систематическое массирование пораженной области позволяют приостановить развитие недуга благодаря положительному воздействию на:

  • мышцы. Спазм купируется и восстанавливается нормальный мышечный тонус.
  • Лимфатическую систему. Из паталогического очага нормализуется отток лимфы.
  • Сосудистую систему. Кровоснабжение тканей, отвечающих за трофику дисков между позвонками, улучшается.

Купирование спазма мускулатуры ведет к понижению или полной ликвидации давления на большие сосуды и нерв позвоночного столба. В результате симптомы болезни, связанные с расстройством кровоснабжения мозга, слабеют или исчезают совсем.

Благодаря оттоку лимфы отек уменьшается, вследствие чего снижается давление на спинномозговые корешки. Это позволяет избавиться от болезненных ощущений, вызванных их ущемлением. Нормализация микроциркуляции и питания межпозвонковых дисков способствует приостановлению деструкции. На начальных стадиях лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника наиболее эффективен.

Основные приемы самомассажа

В лечении данной патологии используется традиционная массажная техника. Но она приспосабливается под самостоятельное выполнение. Осуществлять массирование можно в тех же позах, как и на сеансе у массажиста. Начинайте самомассаж при шейном остеохондрозе с поглаживания ладонями по направлению от волосистой части головы до верхней части спины. Затем используют прием выжимания, которое осуществляют в том же направлении, что и поглаживание.

Но эти движения должны быть более интенсивными, а нагрузка должна перераспределяться на большой палец.

На следующем этапе переходят к растиранию подушечками пальцами, которые предварительно прижимают друг к другу. Движение производят по кругу по поверхностям шеи по бокам или сзади. Последний этап – разминание. Заднюю и боковую мускулатуру шеи захватывают вместе с кожей и перебирают подушечками пальцев. Один сеанс самомассажа длится около 20 минут. Проводится самомассаж при запущенном остеохондрозе шеи ежедневно на протяжении двух недель.

Показания

Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе шейного отдела необходим при:
  • остеохондрозе позвоночного столба в период исчезновения симптомов болезни.
  • Скованности мускулатуры, ограниченной подвижности, вызванных заболеванием.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела облегчит состояние больного при следующих проявлениях:
  • боли и чувстве онемения в больной области шеи и плечевого пояса;
  • вынужденных положениях шейного отдела позвоночника;
  • болевых ощущениях в районе сердца, желудка и печени, если они вызваны патологическими изменениями, связанными с этим дегенеративным заболеванием.

Массировать шею при остеохондрозе нужно очень внимательно и аккуратно. Именно здесь пролегают главные сосуды, питающие головной мозг.

Противопоказания и предостережения

Польза от массажа есть. Но иногда применять его не следует. Вероятность негативного влияния манипуляции определяет невролог после тщательного изучения анамнеза и осмотра пациента. Манипуляция назначается только, если все противопоказания к ней отсутствуют.

Массаж шейно-воротниковой зоны противопоказан при патологиях кроветворной системы, сосудов и миокарда.

Перечень противопоказаний к массажу при шейном остеохондрозе возможен быть объемнее, поэтому перед тем, как начать массировать шею при остеохондрозе дома, потребуется проконсультироваться у врача и тщательное обследование.

Профилактическое применение

Массаж – один из элементов профилактики. Если есть предрасположенность к заболеваниям позвоночника, желательно дважды в году проходить курс профессионального массажа. Иногда можно попросить провести эту процедуру кого-то из членов семьи.

Кровообращение в межпозвоночных дисках вследствие массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе активизируется.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: