10 нюансов кинезиотейпирования коленного сустава — эффективно ли это?

КинезиотейпированиеПовреждение колена может случиться достаточно неожиданно. Как правило, оно застаёт спортсмена или обычного человека врасплох. При некоторых травмах производится наложение гипса и колено полностью обездвиживается.

Однако травмы не всегда бывают настолько тяжёлыми и в некоторых случаях можно обойтись тейпированием. Этот метод позволяет обойтись минимальным ограничением подвижности сустава.

Для чего нужно кинезиотейпирование

Тейпирование что этоТейпирование коленного сустава является альтернативой различным фиксаторам, которые используются для обездвиживания суставов и мышц. Собственно, эту же самую функцию выполняет тейпирование.

Кинезиоейпирование становится более популярным, поскольку фиксаторы и бандажи довольно-таки громоздкие. Тейпирование используется как в медицинской, так и в спортивной практике. Причём изначально тейп использовался спортсменами, а уже позже стал применяться в медицине.

Тейпирование применяется с целью реабилитации после хирургического вмешательства и после травмирования мышц. Кинезиотейпирование актуально как для лечения заболевания, так и для профилактики.

Ни для кого не секрет, что восстановление функций колена — процесс достаточно продолжительный. И самым основным в восстановлении является сокращение нагрузки на сустав, в некоторых случаях сустав и вовсе иммобилизуют.

Принцип действия тейпированияОднако даже полный покой не даст гарантии, что восстановление пройдёт без осложнений. Для того чтобы избежать напряжения мышц и связок, больное колено необходимо зафиксировать. В этом случае и будет актуально кинезиотейпирование коленного сустава.

При кинезиотейпировании используется хлопковая клейкая лента, которая наклеивается на поражённый участок. Лента может быть разных размеров. Она способна растягиваться и обеспечивать коже дыхание. Лента не потеряет своих свойств и при купании, снимать его не нужно. Наложение подобной ленты на сустав обеспечивает:

  • мышечную поддержку;
  • обезболиванию;
  • стабилизацию кровотока;
  • предотвращение воспаления;
  • снижение нагрузки на поражённый участок;
  • ограничение подвижности сустава.

Методы тейпирования

Различают в основном три разновидности кинезиотейпирования:

  1. Лечебное тейпирование. Это такой метод наложения тейпа, который позволяет уменьшить давление на поражённый сустав. Лечебное тейпирование сводит к минимуму возможность обострения заболевания и способствует быстрому восстановлению.
  2. Функциональное тейпирование. Эта методика используется, в основном, в спортивных кругах. Функциональное тейпирование позволяет разгрузить связочный аппарат и предупредить травмирование мениска. Тейп клеится на каждую тренировку.
  3. Реабилитационное тейпирование или кинезиотейпирование. Этот метод способствует обезболиванию, уменьшению отёка, улучшению лимфооттока.

Показания и противопоказания

Кинезио тейпирование показанияПоказания к тейпированию:

  • ушибы;
  • судороги;
  • разрыв крестообразных связок;
  • артроз и иные патологии опорно-двигательной системы;
  • растяжение сухожилий или мышечной ткани.

Кинезио тейпирование сустава является безопасной процедурой, однако есть некоторые противопоказания:

  • аллергические реакции;
  • заболевания вен;
  • обвисшая кожа;
  • кровоточащие раны в месте наклеивания ленты;
  • поражение кожи;
  • инфекционные изменения клетчатки.

Некоторые противопоказанияВ остальном кинезиотейпирование является процедурой абсолютно безопасной для человека. Тейпинг является альтернативой бандажам и эластичным лентам. Позволяет как вылечить заболевание коленного сустава, так и предупредить его.

Преимущества тейпа в отличие от бандажей следующие:

  • ускоряет процесс избавления от травмы;
  • низкая стоимость кинезиотейпирования;
  • продолжительная носкость тейпа;
  • тейп берёт всю нагрузку колена на себя;
  • при применении тейпирования кожа дышит;
  • тейпирование не обездвиживает колено.

Как правильно тейпировать колено

Существуют следующие правила кинезиотейпирование коленного сустава, придерживаясь которых можно достичь наивысшую пользу от применения тейпа:

  • Перед нанесением тейпа следует тщательно вымыть кожный покров, на который он будет наноситься.
  • Удалить волосы на месте клейки тейпа.
  • Части тейпа не должны быть растянуты.
  • Силу натяжения определяет лечащий врач, поскольку она зависит от тяжести полученной травмы.
  • Для более устойчивой фиксации следует провести рукой по тейпу.
  • Примерно на 45 после нанесения клейкой ленты следует огородить себя от сильных нагрузок, занятий спортом и от приёма душа.
  • Если ощущается сильное сдавливание, то тейп необходимо переклеить.
  • Во время клейки тейпа специалист должен следить за тем, чтобы не были пережаты сосуды, нервные окончания, а также не было складок с боков.
  • При неприятных ощущениях во время ношения тейпа следует обратиться к врачу.
  • Следует помнить, что кинезиотейпирование колена должен производить только специалист, поскольку самостоятельное тейпирование может только усугубить имеющиеся проблемы с мышцами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock detector