Плоскостопие – это аномальное функционирование связок, фасций, мышц стопы.
Заболевание характеризуется уплощением продольного и поперечного свода ступни. При этом амортизационные способности нижних конечностей утрачивают свою естественную функцию. Если патология своевременно обнаружилась в детском возрасте, проведение необходимых терапевтических мероприятий дает положительный результат. Одной из общепринятых действенных мер является массаж при плоскостопии у детей. Процедура имеет свои особенности, специально разработанную технику проведения. Поэтому перед началом профилактики рекомендуется подробно ознакомиться со всеми нюансами процесса.
Формирование детской стопы
Диагностировать плоскостопие у ребенка возможно только с 5-летнего возраста. Раньше это осуществить не получится, поскольку подошва стопы у малышей плоская. Она выглядит шире и короче, чем у взрослого человека, пяточка маленькая, а пальчики не прижимаются плотно друг к другу, расходятся в стороны.
Поскольку продольный свод стопы низко опущен, подошвенная часть обильно снабжена жировой прослойкой, ребенок в возрасте 2 – 4 лет быстро устает во время ходьбы. В старшем возрасте ноги приобретают нормальную форму.
При развитии плоскостопия функциональная способность стопы, направленная на выдерживание физической нагрузки, сильно сокращается. Голеностоп находится в постоянном перенапряжении, из-за чего наблюдается быстрая усталость, утомляемость ребенка во время подвижных игр. По мнению специалистов, проведение массажных процедур в подобной ситуации является оптимально грамотным решением.
Если родители вовремя не замечают развитие плоскостопия у детей, в дальнейшем проблемы будут усугубляться. Малыш будет испытывать патологические отклонения от общего развития во время освоения бега, прыжков, формирования походки.
Причины
Детское плоскостопие не может быть врожденной патологией. Оно проявляется в результате следующих факторов:
- предрасположенность к заболеванию по генетическим признакам. Если в семье у кого-то из близких родственников имеются заболевания опорно-двигательной системы, большая вероятность возникновения подобной патологии у ребенка;
- неграмотно подобранная обувь для малыша. Если она слишком тесная или свободная, стопа развивается с отклонениями;
- избыточная масса тела карапуза. Под воздействием большого веса, на плоскость стоп поступает чрезмерная нагрузка;
- рахит, перенесенный в раннем детстве;
- травмирование нижних конечностей.
Любая из этих причин способна спровоцировать не только развитие плоскостопия, но и более серьезные проблемы опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому врачи рекомендуют с раннего возраста проводить массаж стоп.
Видео
Профилактический массаж и гимнастика при плоскостопии у детей
Диагностика
Родителям желательно знать, как провести исследование деформации стоп, вызванной плоскостопием. К тому же должны насторожить следующие признаки в поведении и физическом состоянии малыша:
- быстрый износ обувной подошвы, каблучков;
- деформация голенищ зимней обуви внутрь;
- жалобы ребенка на усталость во время непродолжительной прогулки;
- подгибание ступней внутрь во время ходьбы;
- наличие отеков на ножках.
Процедура диагностики плоскостопия дома проводится следующим образом:
На чистой бумаге нужно сделать отпечатки ступней малыша. Для этого его ступни смазываются детским кремом или подсолнечным маслом. Ребенка следует установить так, чтобы спинка была ровная, ножки плотно сомкнуты. В норме ширина расстояния между пяткой и плюсной не должна превышать 1/3 от общей ширины. Если замер выше нормативного показателя, присутствует патологическое изменение. Для подтверждения собственных подозрений, рекомендуется обратиться к ортопеду.
Задачи и цели массажа
Процедура проведения массажа преследует следующие цели:
- укрепление мышечной ткани стоп;
- снижение усталости, переутомления нижних конечностей;
- устранение болевого синдрома;
- нормализация процесса кровообращения в мышечных структурах.
Массирование ступней детских ног в значительной мере облегчает общее состояние ребенка, способствует восстановлению нормального развития скелетного остова. Поэтому процедура должна проводиться грамотно, технично, с соблюдением всех врачебных рекомендаций.
Техника массажа
Отвечая на вопрос родителей, как делать массаж ребенку при подозрении на плоскостопие, сразу стоит отметить, что в процедуре должны быть обязательно задействованы голеностоп и голень, коленный сустав и бедра. Начинать рекомендуется с растирания стопы, после чего плавно переходить на верхние участки ножек.
Манипуляции осуществляются равномерно, с плавным переходом от одной массируемой части к следующему участку. Важно помнить, что направленность движений должна быть снизу вверх. Это способствует нормальному кровотоку.
Стопа
Ребенок должен находиться в положении лежа, под его коленные суставы и стопы следует подложить валик из подушек или одеял.
Поскольку кожа ступни малочувствительна, можно начинать с интенсивных надавливаний на пятку. Дойдя до свода стопы и пальчиков, нажимы должны стать умеренными, так как кожа на этих участках более чувствительна, сильные надавливания могут вызвать боль.
При проведении массажных процедур ребенок должен чувствовать спокойствие, приятную расслабленность, а не боль, поэтому легкие поглаживания должны чередоваться с разминаниями. Если малыш капризничает, это сигнал для снижения степени силового воздействия.
Голеностоп и голень
Все технические способы должны проводиться осторожно. По направлению вверх от стопы нежными поглаживающими движениями можно начинать массировать голеностоп, затем голень и берда. Движения должны проводиться снизу вверх.
Техника:
- боковые стороны голени следует массировать большими пальцами, по направлению к бедрам;
- далее можно провести пощипывание голени большим и указательным пальцами;
- переднюю часть голени следует растереть реберной стороной ладоней.
В завершении рекомендуется произвести мягкие постукивания пальцами по поверхности кожи, поглаживания. Эти манипуляции должны полностью расслабить малыша. Процедура проводится 7 – 10 минут.
Коленный сустав и бедро
Основные правила выполнения массажа на коленный сустав, бедро заключаются в предельной осторожности движений, четкости проведения приемов:
- коленный сустав массируется легкими движениями по часовой стрелке. Указательный и средний пальцы при этом разминают коленную чашечку по кругу;
- далее коленный сустав необходимо растереть по боковым частям. Попеременно, такими же легкими движениями нужно обработать внутреннюю, внешнюю стороны колена;
- бедерную зону можно трогать более интенсивным силовым воздействием. Рекомендуется размять бедра до покраснения, но не стоит забывать, что ребенок не должен испытывать при этом болевых ощущений. При малейшем дискомфорте, силу следует уменьшить.
Завершающим этапом выполнения массажа являются легкие поглаживания, постукивания бедер спереди.
Процедура должна занимать не более 10 – 12 минут.
После этого ребенка следует перевернуть на животик, уложить удобно валики под колено и сгиб стопы. Далее рекомендуется повторить процедуру массажа ступней описанным выше способом. На ахилловом сухожилии следует остановиться для более тщательных движений.
Постепенно поднимаясь вверх, необходимо проработать заднюю поверхность голеней и бедер. Процедура должна завершаться постукиванием, поглаживанием ягодичной области.
После сеанса желательно приготовить ребенку контрастную ванночку для ног. Для этого малыш должен погрузить ножки в теплую воду, после чего следует осторожно подливать холодную. Когда вода в тазике остынет, нужно интенсивно растереть ступни, голени и бедра полотенцем.
В завершении процедуры желательно использовать массажный коврик для ног, по которому ребенок должен походить 3 – 5 минут.
Противопоказания
Если у ребенка присутствуют травмы ног с кожным повреждением, массаж при плоскостопии нужно отложить до момента заживления. Также процедура противопоказана в следующих случаях:
- повышенная температура тела;
- наличие гнойных инфекций в организме;
- при туберкулезе, онкологических заболеваниях;
- кожные аллергические реакции.
Проведение массажа при плоскостопии у детей является довольно важной процедурой, проводимой родителями. Грамотно выполненная техника значительно облегчает состояние малыша, способствует нормальному формированию костных, хрящевых структур нижних конечностей.
Мероприятие полезно не только для профилактики патологии, но и для укрепления общего состояния, поддержания здоровья.
