Коврик от плоскостопия для детей — купить или сделать самому?

Лучше проводить профилактику такой болезни, как плоскостопие, чем лечить ее.

Особенно важно, уделять этому должное внимание в детском возрасте. Родители с первых шагов ребенка должны заботиться о том, чтобы у него корректно формировался свод ступни, голеностопный сустав. Если врачи диагностировали проблему, существуют для малыша коврики от плоскостопия, которые помогут справиться с ней.

 Что это такое

Кажется, что коврик от плоскостопия у детей – приспособление несложное. С виду оно напоминает напольное покрытие, имеющее рельефную структуру. Ортопедический коврик-пазл – это модульное приспособление, состоящее из идентичных диаметром квадратов, которые складываются как детская головоломка.

Эффективность воздействия конструкции на ступню, при более тщательном изучении, не уступает дорогим массажам в медицинских центрах. Выпуклости на покрытии коврика оказывают воздействие на активные точки стопы. Преимущество приспособления – возможность занятий, не выходя из дома. Это очень важно, особенно для маленьких детей.

У ортопедического коврика бывают разные поверхности, цветовая гамма, фактура. Учитывая то, что конструкция модульная, можно сделать комбинированное покрытие (использовав разные виды фактур). Размер ковра также может быть разным, учитывая предпочтения клиента.

 Разновидности

Все модели ковриков подразделяют на:

• профилактические коврики. Производят их из мягкого материала, аккуратно проводящего стимуляцию активных точек ступни, оказывая положительное воздействие на функционирование внутренних органов, нервной системы. Также приспособление активизирует кровообращение стоп ребенка, помогая ей корректно сформироваться;
• лечебные коврики. В их производстве используют плотные, жесткие материалы, имеющие рельефные элементы. Предназначение таких ковриков – провести коррекцию ступни, голеностопного сустава, когда они уже начали сформировываться неправильно.

 Эффективность и польза

Такие ортопедические приспособления используют, с целью проведения точечного массажа. Массажный коврик от плоскостопия полезен тем, что малыш ходит по жесткому покрытию, делает на нем определенные упражнения. В процессе занятий:

• повышается нагрузка на ступню, становятся крепче ее мышечный корсет;
• проводится стимуляция кровотока в мышцах, связках стопы и голеностопа;
• кожные покровы ступни тонизируются;
• нижние конечности становятся выносливыми к нагрузкам физического характера;
• голеностопный сустав становится менее подвержен вывиху;
• устраняется напряженность мышц, отеки нижних конечностей;
• проводится профилактика не только плоскостопии, но и плоско-вальгусной деформации ступни, а также таких болезней: артрит, артроз, бурсит;
• становится лучше общее состояние организма;
• массажируются стопы.

Видео

Массажный ортопедический коврик пазл

Есть ли вред и противопоказания

У ковриков от плоскостопия бесспорно огромная масса преимуществ. Однако, не нужно забывать, что имеются определенные противопоказания к использованию, поэтому нужно первоначально оценить возможную пользу и вред.

Перед тем, как заниматься с ребенком на коврике, требуется предварительно разогреть мышцы ног для безопасного проведения гимнастики. Для этого малышу нужно босиком ходить по полу, пробежаться. Если у ребенка появляются жалобы на болезненность, дискомфорт, нужно прекратить занятия, и проконсультироваться с врачом. Не нужно заниматься на ортопедическом коврике с ребенком младше года. Дети этого возраста ощущают боли гораздо сильнее, поэтому профилактику плоскостопия нужно начинать позже.

Стоит также отказаться от занятий на коврике от плоскостопия, если у ребенка на кожных покровах ног имеются раны, экземы, а также при наличии заболеваний нижних конечностей, нарушающих вестибулярную функцию.

Как выбрать

Прежде, чем приобретать коврик для профилактики, или терапии плоскостопия у ребенка, необходимо проконсультироваться с ортопедом. При отсутствии проблем со стопой, врач подскажет, какой коврик лучше выбрать, учитывая возрастную категорию ребенка, особенности ступни. Рефлекторный массажер полезен, если малышу уже диагностировали плоскостопие. Специалист поможет определиться с рельефом покрытия, который максимально эффективно поможет исправить ситуацию. Одному ребенку подойдет только «Травка», другому – только «Шишки».

Сегодня выбор ортопедических ковриков достаточно разнообразен. Лучше всего покупать приспособления в магазинах, имеющих сертификаты качества продукции. Необходимо также обращать внимание на цветовую гамму коврика, чтобы ребенку он был интересен. Если малыш еще не достиг трехлетнего возраста, лучше избегать покупки слишком жесткого покрытия. Появление болезненных ощущений может напугать его. Для первых занятий подойдут мягкие модули, которые постепенно можно заменять более жесткими. Не нужно покупать слишком маленькое количество пазлов. Выбирать рекомендуется объемный массажный коврик, из нескольких элементов, чтобы у ребенка появилась возможность бегать на нем, заниматься гимнастикой и т.д.

Приобретая ортопедический коврик, нужно уделить внимание его поверхности. Качественный материал очень важен для здоровья малыша. Обязательно обращайте внимание на наличие сертификации продукции, отсутствие резкого химического аромата от изделия.

 Упражнения от плоскостопия для детей

При появлении патологий сводов ступней, лечить плоскостопие помогают определенные упражнения, которые подбирают для каждого индивидуально. Привести в норму физиологическую формы стопы, помогут лечебно-ортопедические профилактические модели, имеющие выпуклый рельеф, различные по размеру и форме фигурки.

Во время первого занятия, не нужно заставлять ребенка выполнять слишком трудные упражнения. Подойдёт обычная ходьба на носочках, перекаты с пятки на пальчики. С каждым разом, занятия должны усложняться: марширование, ходьба гусиным шагом, прыжки. Какие именно упражнения будут эффективны каждому конкретному ребенку, решает ортопед, учитывая все особенности ступни.

Если ортопедический коврик для детей от плоскостопия не заинтересовал малыша, не стоит принуждать его к занятиям. Это спровоцирует испуг, а стопа не будет принимать рельеф покрытия, поэтому никаких результатов не будет. Можно попробовать заинтересовать ребенка совместной гимнастикой. Нужно добиться того, чтобы он сам захотел заниматься, и процесс приносил ему удовольствие.

Выполнение упражнений должно быть систематизированным, ежедневным. Только в этом случае результат будет заметен, уже спустя пару месяцев тренировок.

 Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия

Коврик для профилактики плоскостопия помогает предупредить развитие проблемы у ребенка. Для этого необходимо выполнять такие упражнения:

• Ходьба на одном месте. Важно – обращать внимание на позвоночный столб, не горбиться;
• Шаги на внутренней и внешней сторонах ступни, поочередно;
• Перекат с носочков на пятки;
• Ходьба на пятках и носках, переменно.

Упражнения выполняют на протяжении трех-пяти минут. Чтобы ребенку было интересно, можно заниматься в игровой форме.

Комплекс упражнений при коррекции и реабилитации

Перед тем, как начинать лечебную гимнастику от плоскостопия, необходимо разогреть мышцы ног. После выполняют такие упражнения:

• Ребенок стоит на коврике, используя то одну, то другую нижнюю конечность;
• Приседание, ходьба гусиным шагом;
• Бег на одном месте.
• Прыжки с поочередной сменой ног.

Такие упражнения помогают воздействовать на проблемы со ступней, укрепляют ее мышечную структуру.

Врачи советуют заниматься примерно шесть минут, чтобы добиться максимально возможных результатов.

При комбинированном плоскостопии, необходима особая гимнастика:

• Перекрестные шаги;
• Прыжки на «цыпочках», опираясь на обе конечности, либо одну;
• Ходьба по прямой линии.

 Изготовление коврика своими руками

Конечно, врачи рекомендуют не экспериментировать, а просто купить готовое изделие в ортопедических магазинах. Однако сделать коврик для детей своими руками, не составит никакого труда. Для этого пригодятся:

• Камушки, которые можно приклеить на любое покрытие. Подойдет морская, либо речная галька, главное – отсутствие острых фрагментов. Камушки должны обязательно иметь разный диаметр;
• Округлые природные материалы, имеющие гладкую фактуру (например, каштаны, фасоль, горошек);
• Пуговицы, имеющие различный диаметр, форму. По ним можно будет не только ходить, но и развить мелкую моторику малыша;
• Текстиль. Это лучшая идея для деток, которым еще нет трех лет. Фактура материалов должна быть разнообразной. Их необходимо украсить пуговками, помпонами.

Особенности создания массажного коврика самостоятельно заключаются в том, что ему необходимо придумать основу. Для нее пригодится толстый картон, резиновое покрытие для ванной, либо другие плотные материалы. Клеить рельеф лучше при помощи жидких гвоздей, чтобы ребенок быстро не оторвал их.

Комбинирование различных материалов, позволит создать оригинальное ортопедическое покрытие для ребенка, которое поможет провести профилактику плоскостопия.

Эффективность его применения обязательно должен контролировать ортопед, чтобы не навредить стопе малыша.