Мечта пациентов, регулярно испытывающих боли в спине, – быстрое излечение от поясничного остеохондроза в домашних условиях. Народная медицина предлагает множество рецептов, выполняющих роль «скорой помощи» при обострениях недуга. Однако уповать на силу трав и компрессов не следует: для системной борьбы с болезнью нужно пройти диагностику у врача и использовать другие методы терапии: прием медикаментов, физиопроцедуры, мануальную терапию, массажи.
Причины недуга
Развитие остеохондроза пояснично-крестцового отдела вызывают внутренние и внешние неблагоприятные факторы:
- гиподинамия, офисная сидячая работа;
- постоянная нагрузка на позвоночник, связанная с тяжелым физическим трудом, изнурительными спортивными тренировками;
- наследственная предрасположенность;
- лишние килограммы;
- нарушение осанки;
- полученные травмы спины;
- несбалансированный рацион (преобладание жирных, вредных блюд, недостаток витаминов и минералов);
- перенесенные инфекции и другие болезни.
На начальных этапах развития болезнь дает минимум симптомов. Единственный «тревожный звоночек» – боли, возникающие после физических нагрузок, длительного пребывания в одной статической позе. По мере прогрессирования неприятные ощущения появляются чаще, добавляется скованность движений, меняется осанка, снижается общее качество жизни пациента.
Справиться с остеохондрозом в домашних условиях невозможно.
Чтобы выбрать правильный народный рецепт, нужно предварительно пройти диагностику у врача, который определит стадию недуга, показания и запреты. Самостоятельная терапия часто дает эффект, обратный ожидаемому: усиливает боль, скованность.
Методы лечения в домашних условиях
Лекари «от сохи» дают множество ответов на вопрос, как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях. Самодельные препараты устраняют боль и скованность движений, стимулируют кровоток, лимфоток на пораженном участке. Это экстренная помощь, когда болезнь заявляет о себе в неожиданный момент.
Домашние средства имеют следующие преимущества перед аптечными:
- натуральные компоненты, минимизирующие вероятность наступления побочных эффектов.
- Невысокая цена самостоятельно изготовленных препаратов.
- Экономия времени: пациент не тратит часы на посещение массажиста и физиопроцедур, на дорогу до больницы или поликлиники.
Народная медицина предлагает следующие домашние методы лечения:
- ванны с добавлением целебных трав;
- препараты для применения внутрь (настои, отвары);
- разогревающие наружные средства (компрессы, аппликации, самодельные мази).
Чтобы усилить действие перечисленных методик, их дополняют регулярным самомассажем, лечебной физкультурой.
Выбирая народные методы, помните: самолечение способно нанести организму вред.
Чтобы избежать неблагоприятных последствий, любые препараты, способы и условия их применения предварительно согласовываются с врачом.
На запущенных стадиях остеохондроза лечение в домашних условиях не дает выраженного эффекта. Для устранения неприятной симптоматики, предотвращения прогрессирования недуга, необходима медикаментозная терапия, физиопроцедуры, ЛФК, а для некоторых пациентов – хирургическое вмешательство.
Медикаментозное лечение
Чтобы найти ответ на вопрос, чем лечить остеохондроз поясницы или другого отдела позвоночника, нужно посетить врача-невролога и вертебролога. По результатам внешнего осмотра, сбора анамнеза, лабораторных исследований (рентген, КТ, МРТ) специалист поставит диагноз и поберет методы лечения.
Фармакотерапия, назначенная врачом, – способ борьбы с симптоматикой остеохондроза, применимый в домашних условиях. Специалисты рекомендуют пациентам следующие препараты:
- анальгетики (Анальгин, Баралгин) – устраняют болевой синдром, блокируя рецепторы, ответственные за неприятные ощущения.
- НПВС (Диклофенак, Мовалис) – устраняют боль, снимают отечность, воспаление. В домашних условиях принимаются в форме таблеток, мазей, гелей.
- Миорелаксанты (Сирдалуд, Толизор) – расслабляют гипернапряженные мышцы, устраняют неприятные ощущения, нормализуют кровообращение на месте боли.
- Хондропротекторы (Артра, Мукосат) – останавливают разрушительные процессы в хрящевой ткани, улучшают кровообращение, способствуют восстановлению тканей.
- Витамины группы В – повышают иммунные силы организма, благотворно воздействуют на состояние хрящевой ткани.
- Седативные средства – нормализуют эмоционально-психологическое состояние пациента.
Медикаментозная терапия борется с воспалением, болями, снимает чрезмерное мышечное напряжение. Лекарственные препараты продаются без рецепта врача, но приобретать их самостоятельно не рекомендуется: только специалист способен учесть побочные эффекты, взвесить «за» и «против». Достаточного одного визита к неврологу, чтобы пройти диагностику и продолжать лечение в домашних условиях.
Травяные таблетки и отвары
Лечение в домашних условиях предполагает применение отваров и настоек на целебных травах. Терапия, основанная на народных рецептах, устраняет боль, снимает воспаления, не давая побочных эффектов.
Используются следующие натуральные средства для борьбы с болезнью:
- настойка из мокрицы
Трава высушивается, заливается водкой, хранится в закрытой таре три недели. Средство применяется по 5-6 капель за четверть часа до еды.
- Чай из мокрицы
Три ст. л. сухой травы заливаются стаканом кипятка, оставляются настаиваться под крышкой на 15-20 минут, процеживаются. Готовый состав употребляется по 100-150 мл перед приемом пищи.
- Настойка из листьев брусники
Для лечения остеохондроза поясничного отдела в домашних условиях полезна брусника. Листья целебного растения (100 г) соединяются с 2,5 литров кипятка, настаиваются сутки. Затем к средству добавляются 250 мл спирта, смесь доводится до кипения, процеживается. Готовая настойка употребляется по полстакана перед едой.
- Хвойный сбор
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника проявляется постоянной ноющей болью. Устранить неприятный симптом поможет хвойный сбор. Для его приготовления соединяют аптечную настойку пустырника (1 ч. л.), 100 г сосновых почек и 3-4 листика шалфея. Смесь заливается половиной литра воды, доводится до кипения и оставляется под крышкой на час. Употребляется по 1 ст. л. до еды.
- Другие настойки
Плоды земляники и высушенные ягоды соединяются 50:50, заливаются кипятком, настаиваются 1,5 часа. Средство нужно пить по 0,5 литра в день.
Измельченный чеснок (100 г) соединяется с водкой (0,5 л) и настаивается неделю. Состав употребляется по 5-6 капель до еды трижды на дню.
Лекарственные растения и средства на их основе – альтернатива таблеткам в период ремиссии недуга. Они устраняют неприятные симптомы, не давая отрицательных эффектов.
Мази
В домашних условиях готовятся мази, оказывающие действие, сопоставимое с эффектом аптечных аналогов. В критических ситуациях они быстро побеждают боль и скованность.
Эффективен, например, следующий рецепт: берется 75 г растительного масла и свиного жира, 3 ст. л. трав (одуванчик, корень лопуха, календула и т.д.), 100 мл фильтрованной воды.
Масло, жир и вода соединяются, доводятся до кипения, после чего к составу добавляются целебные травы. Средство томится под крышкой на медленном огне до полного растворения компонентов, затем помещается в прохладное место для застывания.
Мази, сделанные из трав, оказывают разогревающее действие, устраняют боль, скованность.
Их можно изготовить в домашних условиях или приобрести в гомеопатических аптеках.
Компрессы
Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях возможно при помощи компрессов. Они справляются с приступами острой боли, устраняют скованность движений.
Народная медицина предлагает использовать рецепты из целебных трав:
- ромашки;
- полыни;
- лопуха;
- календулы и т.д.
Они готовятся по одной схеме: 1 ст. л. сухого вещества заливается крутым кипятком, настаивается четверть часа. В отвар окунается марля, накладывается на больное место, накрывается полиэтиленом, теплым шарфом, оставляется на всю ночь.
Снять острую боль помогает лечебный компресс из картофеля. Горячий вареный овощ нужно растолочь, наложить на марлечку, поместить на поясницу, накрыть пленкой, шарфом. Средство держится до полного остывания.
Лечение медом
При остеохондрозе поясничного отдела мед – это незаменимое средство. Он оказывает следующие действия:
- выводит токсины из организма;
- нормализует метаболизм;
- борется с воспалительными процессами;
- расслабляет, успокаивает.
Мед можно принимать внутрь, смешивая с лимоном 1:1. Состав соединяется с водой и употребляется вместо чая.
Для снижения остроты болей жидкий мед соединяется с натертой цедрой лимона и оливковым маслом в равных долях. Настаивается в холодильнике 10 дней. Принимается по 1 ст. л. до еды.
Польза меда для борьбы с остеохондрозом доказана на практике. Широко используется медовый массаж, который дает более выраженные результаты, чем классический.
Исходное вещество нагревается на водяной бане и наносится на область поясницы. Затем пациент или его помощник массирует пораженный участок тела, пока мед не превратится в белую клейкую массу. Процедура нормализует кровоток и стимулирует регенерацию тканей.
Лечебные ванны
Отвечая на вопрос, как лечить остеохондроз поясничного отдела, народная медицина особое место отводит ваннам. Процедуры можно проводить в домашних условиях или по ходу санаторно-курортного восстановления.
Ванны с применением экстрактов оказывают следующее благоприятное действие на организм пациента:
- укрепление мускулатуры за счет механического воздействия воды;
- улучшение питания позвонков;
- вывод токсинов через кожные поры;
- расслабление спазмированных мышц;
- предотвращение развития воспалений;
- поднятие общего тонуса организма.
Ванны в домашних условиях делаются по одному принципу: заранее приготовленный отвар лекарственного растения вливается в воду температурой 38-40 градусов. Средняя продолжительность процедуры – четверть часа. Для достижения стойкого результата потребуется курс из 5-10 сеансов.
Практика демонстрирует эффективность следующих домашних рецептов:
- пихтовая ванна
Наиболее простой способ – наполнить ванну водой, добавить 5-7 капель пихтового масла. Процедура продолжается 15-20 минут, для максимального эффекта рекомендуется плотно закрыть дверь.
- Ванна из веток сосны
Закипятите в трех литрах воды 0,5 кг соли (обычной или морской) и столько же веток сосны. Накройте готовое средство крышкой и дайте настояться 24 часа. Отвар нужно добавлять в ванну с теплой водой, продолжительность процедуры – четверть часа.
- С экстрактом трав
Для лечения остеохондроза полезен конский каштан: он улучшает кровоснабжение тканей. Заварите 1 кг плодов кипятком, томите на медленном огне 30 минут и добавьте в ванну. Время сеанса – 10-15 минут.
Другой эффективный рецепт – ванны с ромашкой, календулой. 100 г сухого вещества заваривается литром кипятка и настаивается под крышкой 30-40 минут. Готовый настой добавляется к горячей воде. Длительность процедуры – 15 минут, она уменьшает боль, снимает воспаление.
Эффективная методика для борьбы с остеохондрозом в домашних условиях – баня. Время нахождения в парилке для пациента составляет 10 минут, затем следует перерыв не менее 20 минут. Полезно обрабатывать поясницу крапивным веником, смазывать медом.
Самомассаж
Лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях можно при помощи регулярного самомассажа. Его можно проводить самостоятельно или прибегнуть к помощи домочадцев.
Ручной массаж включает следующие активности:
- поглаживание поясницы – снимает напряжение с нервных окончаний и мышц.
- Растирание – делается поперечно или по спирали ребром ладони или пальцами. Чтобы не усилить боль, нажим следует контролировать.
- Разминания – это сдавливания, приподнимания кожи, нажимы. Их делают пальцами одной или обеих рук.
- Вибрации – это ритмичные постукивания пальцами, ребром ладони. Методика стимулирует кровообращение, усиливает процесс регенерации поврежденных тканей.
Процедура продолжается около 20 минут, для достижения эффекта ее необходимо проводить ежедневно. Курс включает 7-10 сеансов.
По показанию врача компрессы и ванны в домашних условиях комбинируются с аппаратным самомассажем. Это аппликаторы Кузнецова и Ляпко, стимулирующие прилив крови к пояснице, устраняющие воспаления и болевой синдром.
На прилавках аптек имеются другие виды приборов: лазерные, магнитные, электрические.
Перед использованием устройства нужно обсудить свои планы с лечащим врачом.
Видео
Как вылечить остеохондроз в домашних условиях
