9 методов лечение артроза стопы в домашних условиях

Артроз стопы — это хроническое заболевание, для которого характерны дегенеративные изменения хрящевой ткани и воспалительные процессы мягких тканей.

Терапия артроза дистального отдела нижних конечностей может занимать длительный период, а если болезнь запущена, то полностью от патологии избавиться не удается.

Причины возникновения

Заболевание поражает хрящевые ткани суставов по следующим причинам:

  • длительное ношение некачественной обуви;
  • ожирение;
  • нездоровое питание;
  • опущение поперечного и продольного сводов стопы;
  • врожденная разная длина ног;
  • сколиоз;
  • постоянное пребывание на ногах на фоне профессиональной деятельности;
  • плохая наследственность.

Чаще эта патология диагностируется у возрастных пациентов старше 55 лет, но разрушаться хрящ внутри сустава может и у молодых спортсменов.

Симптомы

Главным симптомом дегенеративно-дистрофических изменений в ступне является боль, но также пациенты отмечают следующее:

  1. Пораженный участок увеличивается из-за отечности.
  2. Область патологического очага становится горячей и гиперемированной.
  3. Пострадавший сустав имеет скованность движений, которая вызывает хромоту.
  4. Со временем возникают болезненные ощущения при ходьбе не только при долгих прогулках, но даже при обычном перемещении по дому.

Чтобы уточнить деформацию сустава пациента направляют на рентген. На снимке визуализируются неровные поверхности, а также сужение суставной щели.

Видео

Артроз стопы симптомы

Основные рекомендации

Как лечить артроз стопы в домашних условиях может подсказать артролог или ревматолог. Безусловно, эти специалисты будут отдавать предпочтение медикаментозной терапии, посещению физиопроцедур, а также занятиям ЛФК. Но они, как правило, не против если традиционный подход будет дополнен народными средствами.

Контроль над питанием и соблюдение диеты

Чтобы быстрее избавиться от симптомов заболевания в домашних условиях необходимо изменить подход в питании. Диетологи дают такие практичные рекомендации:

  1. Выбирать продукты без химических добавок.
  2. Пищу лучше готовить на пару, варить, запекать или тушить.
  3. Принимать пищу нужно часто (до 6 раз за день), но маленькими порциями.
  4. Ограничить употребление жареных блюд, соли и специй.
  5. Рацион должен быть обогащен нежирными сортами мяса или жирными сортами рыбы, которая обеспечивает организм полезными полиненасыщенными кислотами Омега-3.

Кроме того, необходимо употреблять продукты, которые одновременно содержат кальций, а также другие полезные для организма вещества: молоко, кисломолочные продукты, свежую зелень.

Массаж и гимнастика

Важная составляющая терапии стопы ног при артрозе — это массаж и физические упражнения. Утренняя гимнастика должна проводиться медленно и осторожно, а начинать ее лучше с простых упражнений. Занятия спортом в домашних условиях, не должны вызывать суставные боли. Если какое-то упражнение вызывает боли, то от него лучше отказаться.

При запущенных артрозных патологиях массаж, сочетаемый с медикаментозным лечением и различными процедурами, оказывается достаточно эффективным. Он подразумевает воздействие руками мануального терапевта или специальными аппаратами на патологические очаги стопы. Кроме того, массаж может использоваться, как профилактическая мера.

Медикаменты для обезболивания и снятия воспаления

Медикаментозная терапия является комплексной и включает такие группы препаратов:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), позволяют купировать острые боли и подавить воспалительный процесс. Их принимают внутрь, парентерально или наносят местно мази/гели (Диклоберл, Мовалис, Вольтарен, Нимид).
  2. Болеутоляющие средства для местного применения при выраженном болевом синдроме в мышцах и суставах: Никофлекс (комбинированная мазь на основе капсаицина), Апизартрон (на основе пчелиного яда), Випросал (на основе змеиного яда).
  3. Хондропротекторы, позволяющие восстанавливать разрушенную хрящевую ткань (Терафлекс, Дона, Структум). Но эффективны они только на первой стадии болезни, а также должны приниматься длительно.

Если больной хочет эффективно лечить артроз, то он должен особое внимание уделять пополнению организма необходимыми витаминами и минералами.

Ношение специальной обуви

При комплексном лечении артроза в условиях дома врачи рекомендуют ношение ортопедической обуви. В специализированных магазинах медицинской техники можно приобрести ортопедические ботинки, туфли или домашние тапочки. Такая обувь защищает от неправильной нагрузки на ноги и стопы. А также предотвращает от дальнейшей деформации суставных хрящей или развития артроза пальцев ног.

Лечение в домашних условиях

Лечение артроза стопы в домашних условиях не обходится без применения народных средств. Народные средства могут оказаться достаточно эффективными, но сами по себе они не способны избавить от артроза, хотя и могут значительно облегчить состояние пациента.

Мази

Прогревающие мази, приготовленные в домашних условиях, хорошо помогают при артрозе. Многим больным понравились такие рецепты:

  1. Соединяют 100 г меда с 0,5 г мумие, пропитывают в этой смеси кусок хлопковой ткани и оборачивают ею стопу. Поверх накладывают пищевую пленку и спят с такой домашней мазью всю ночь. Рекомендуется повторять процедуру 10 дней подряд.
  2. Собирают березовые листья, заливают их крутым кипятком, после чего хорошенько разминают. Слив воду, листья отжимают и обкладывают ими нижнюю часть стопы, от щиколотки вниз. Поверх наматывают плотную ткань и сидят так полчаса. Манипуляцию рекомендуется делать 10 дней.

Такие домашние средства не являются мазями в прямом понимании этого слова, но оказываются достаточно эффективными на ранней стадии заболевания.

Настойки

Большой популярностью пользуются также народные средства для приема внутрь. Они помогают избежать воспалительных процессов при обострении заболевания. Рецепты домашних настоек:

  1. Листья лопуха измельчают, берут 1 ст. л. растительного сырья и заливают его 200 мл крутого кипятка. Настаивают 20 минут, после чего процеживают. Лекарство хранят в холодильнике. Принимают по 15 мл 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 2 недели.
  2. Берут 50 г измельченного корня девясила и 500 мл водки. Ингредиенты соединяют, убирают в темное место для настаивания в течение 14 дней. Готовое лекарство принимают по 15 мл за 30 минут до еды 3 раза в день до тех пор, пока оно не закончится.

Кроме того, домашние настойки могут использоваться наружно в качестве компрессов или для растираний.

Компрессы и растирки

При артрозных изменениях стоп больные испытывают существенное облегчение, когда лечение в домашних условиях включает применение компрессов или растирок:

  1. Срезают листья трехлетнего алоэ, хорошо моют, после чего пропускают через мясорубку. Соединяют 50 г полученной массы со 100 г меда и 150 мл водки. Смесь настаивают неделю в темном прохладном месте. После готовности смесь накладывают на марлевый отрез, а затем прикладывают его к стопе. Поверх оборачивают полиэтиленом, а затем надевают носочки.
  2. Берут готовую аптечную настойку эвкалипта или готовят домашнюю. На ночь ступни растирают эвкалиптовой настойкой, оборачивают пленкой и надевают носок.

Кроме того, в качестве компрессов используют цветы коровяка, листья папоротника, лопуха, кефир с медом, вареные овсяные хлопья.

Ножные ванночки

При лечении дегенеративно-дистрофических изменений конечностей ванночки и компрессы остаются излюбленными средствами у многих больных. Они улучшают циркуляцию крови, стимулируют обменные процессы, подпитывают хрящевую ткань суставов.

В домашних условиях удается эффективно снимать боли при артрозе конечностей солевыми ваннами. Для приготовления ножной ванночки понадобиться 600 г морской соли, которую растворяют в 10 л теплой воды. Проникая в капсулу сустава, морская соль не только улучшает качество синовиальной жидкости, но также устраняет воспалительный очаг.

Другие народные методы

Терапия артрозных изменений ступни народными методами не только снимает болевой синдром, но также стимулирует защитные силы организма. Широкое применение в домашних условиях нашли такие натуральные средства: имбирь, корица, касторовое масло.

А также эффективно снимает боль свежий капустный лист, который прикладывают к стопе на всю ночь.

Для усиления эффекта его могут смазывать медом.

Не все процедуры или манипуляции, входящие в комплекс мероприятий по лечению артрозных изменений, можно проводить в домашних условиях, поэтому придется посещать медицинское учреждение. Но многие лечебных мероприятий можно осуществлять дома, хотя при этом следует учитывать все рекомендации лечащего врача.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: