Лечение артроз голени дома — диета и 5 разрешённых продуктов


Артроз голеностопного сустава — это хроническая патология, вызывающая дегенеративные изменения в суставном хряще.

Данное заболевание приводит к нарушению походки, поскольку любые попытки шагать или опереться на стопу вызывают сильный дискомфорт или даже болезненные ощущения.

Описание

Голеностоп наиболее подвержен дегенеративно-дистрофическим изменениям, поскольку ежедневно содействует переносу массы тела с одной конечности на другую. Если такую патологию запустить, то пациенту грозит инвалидность и он не сможет самостоятельно без дополнительной опоры передвигаться.

На последней стадии болезнь характеризуется полным разрушением подвижного соединения костей стопы, что вызывает полную потерю двигательной активности пораженной ноги. Повреждение хрящевой ткани при артрозе чаще диагностируют у гериатрических больных.

Основные причины

Ортопеды и ревматологи выделяют такие основные причины развития артроза:

  • профессиональные травмы;
  • регулярные физические нагрузки, оказываемые на ноги;
  • ожирение;
  • занятие силовыми видами спорта;
  • солевые отложения;
  • эндокринологические заболевания;
  • частое ношение тесной или неустойчивой обуви;
  • генетическая предрасположенность.

Если у ближайших родственников было диагностировано такое заболевание, то риск развития его возрастает в последующих поколениях.

Видео

Артроз сустава

Симптомы

На начальной стадии заболевания симптоматика выражена слабо. Болезненные ощущения дают о себе знать по утрам, а также появляется скованность при движении, отек. В течение дня больному удается расходиться. Если на этом этапе поражения голеностопа терапия будет проведена своевременно, то можно рассчитывать на достаточно быстрое выздоровление.

Если не заниматься лечением патологии, то со временем заболевание поразит весь гиалиновый хрящ, а затем связки с сухожилиями. Кроме того, может присоединяться воспаление суставов — артрит. Интенсивность симптоматики нарастает:

  1. Болевой синдром наблюдается в течение всего дня, а по вечерам усиливается. Особенно сильно боль может мучить по ночам, сопровождаясь судорогами.
  2. Сокращается объем движений в голеностопе. Сустав становится гипермобильным, что приводит к частым вывихам, подвывихам и растяжениям.
  3. Боли могут возникать в состоянии покоя, особенно на фоне резкой смены температур или при обострении какой-либо соматической патологии.
  4. При ходьбе, сгибании/разгибании сустава слышны характерные щелчки или похрустывание.

При дегенеративных изменениях хрящевой ткани коленного сустава первые признаки патологии аналогичны тем, что дают голеностопы, пораженные артрозом, только локализованы они преимущественно в колене.

Лечение дома

Подтвердить у артроза голеностопного сустава симптомы и лечение в домашних условиях должен одобрить специалист. При лечении данной патологии прибегают к комплексным мерам. Наряду с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами, ЛФК и массажем пациенты активно прибегают к методам лечения суставов с помощью народной медицины. Кроме того, хорошим результатам поспособствовало также правильное питание.

Мази

Эффективность лечения мазями при поражении хрящевой ткани доказана многими клиническими случаями. Причем имеется ввиду помощь мазей, растирок, приготовленных в домашних условиях.

Популярные составы:

  1. Смесь листьев крапивы, ягод можжевельника и сливочного масла. Растительные компоненты растирают в кашицу, а затем тщательно смешивают с масляной основной. Хранят такое лекарство в холодильнике. Втирают мазь 2 раза в день в область пораженного сустава на протяжении 4 недель.
  2. Мазь на основе меда с добавлением спирта, йода и глицерина. Все компоненты смешивают в равных пропорциях и настаивают в течение 3 часов. Про запас готовить мазь не рекомендуется. Для каждой процедуры следует готовить новую порцию. Втирать лекарство необходимо утром и вечером.
  3. Растирка на основе корня девясила. Сухое растительное сырье корня девясила (50 г) настаивают на 125 мл водки. Перед началом применения необходимо выдержать такую растирку в защищенном от света месте в течение 14 дней. Средство наносят на пораженный голеностоп ежедневно.

При использовании подобных домашних лекарственных форм во время лечения пациенты отмечают, что болевой синдром становится менее выраженным, а также устраняется воспаление.

Компрессы

При лечении поражения хрящевой ткани домашними методами, больные довольно часто применяют компрессы. Наиболее популярные рецепты:

  1. Компресс на основе мела. Хорошо измельченный мел смешивают с кефиром до образования густой однородной массы. На патологический очаг смесь накладывается густым слоем, обматывается полиэтиленом и оставляется на ночь, а утром смывается водой.
  2. Компресс на основе картофеля. Овощ в сыром виде трут на мелкой терке, а затем полученную кашицу прикладывают к патологическому участку на полчаса, после чего смывают теплой водой.
  3. Компресс на основе камфорного спирта, сливочного масла и березовых почек. В микроволновке 30 минут разогревают березовые почки в сливочном масле. Затем, отжав смесь, следует добавить камфорный спирт. Наносят лекарство на проблемную область и укутывают шарфом на 3 часа, а затем смывают теплой водой.

Домашние процедуры с использованием компрессов позволяют устранить болевой синдром и отечность.

Применение настоев и спиртовых настоек

Народная медицина также предлагает применять для лечения различные домашние настойки при артрозе. Очень популярной является чесночная настойка. Она готовится из мелко измельченного чеснока и масла в пропорции 1:10. Настаивают лекарство трое суток, а затем принимают внутрь по 5 мл по утрам.

Кроме того, для настоев и настоек могут использовать крапиву, редьку, мед и другие полезные компоненты. Хотя такие средства имеют исключительно натуральный состав, но насчет их применения во время домашнего лечения лучше предварительно проконсультироваться со своим врачом.

Массаж

Сеансы массажа хорошо дополняют физиотерапевтические процедуры и домашние методы лечения. Массажируют как пораженную область, так и смежные участки, что позволяет нормализовать циркуляцию крови в ноге. Массаж способствует восстановлению двигательной функции сустава, а также оказывается миорелаксирующее действие.

ЛФК

Лечебная физкультура или гимнастика при артрозе крайне необходимыми. Начинать физические упражнения можно после того, как будет снята острая фаза воспаления и сойдет отек. Занятия должны быть регулярными, а нагрузки следует увеличивать постепенно. Основная задача — улучшить циркуляцию крови проблемного сегмента, повысить эластичность связок, укрепить мышцы.

Упражнения преимущественно включают вращательные или сгибательно-разгибательные движения, дающие часть нагрузки на связки и мышцы. Проводить занятия следует без напряжения с минимальной амплитудой, постепенно, день ото дня, добавляя новые упражнения и увеличивая продолжительность домашних тренировок.

Диета

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях не обходится без пересмотра своих пищевых привычек. Диету следует соблюдать длительно, а еще лучше полностью перейти на здоровое питание. Поддержание водного баланса и частые, но дробные приемы пищи отлично скажутся на общем самочувствии пациента.

Разрешенные продукты

Очень полезно употреблять желе без сахара и красителей, холодец из нежирного мяса или заливное из рыбы на основе желатина. Также стоит отдать предпочтение таким продуктам:

  • молоко, продукты из молока с низким содержанием жиров;
  • масла растительного происхождения, семечки, орехи;
  • сорта жирной рыбы;
  • яйца;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • овощи, фрукты, ягоды.

Пища должна быть разнообразной, отвечающей всем требованиям к здоровому питанию.

Запрещенная пища

Продукты, содержащие консерванты, много калорий, жира, пряностей или соли должны быть исключены из рациона. Целесообразно отказаться от таких продуктов:

  • фаст-фуд, рафинированные продукты;
  • спиртные, газированные, энергетические;
  • мучное, белый хлеб;
  • майонез, жирные готовые соусы, кетчуп;
  • мясо жирных сортов, колбасные изделия;
  • соленые или плавленые сыры.

За день не рекомендуется употреблять более 8-10 г соли, а при склонности к гипертонии от нее лучше полностью отказаться.

Если, занимаясь лечением артроза голеностопа в домашних условиях, придерживаться всех врачебных рекомендаций и умело сочетать традиционную терапию с народной медициной, то можно рассчитывать на благоприятный прогноз и защиту от возможных рецидивов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock detector