Поможет ли массаж позвоночника при грыже? И может ли это навредить?

Массаж позвоночника при грыжах позвоночника – это эффективный элемент терапии, способствующий устранению патологии без хирургического вмешательства. Он назначается с учетом особенностей вашего диагноза и общего состояния организма.

Предлагаем ознакомиться с видами массажа, присущими им особенностями и правилами выполнения. Руководствуясь советами и рекомендациями по технике воздействия, удастся предотвратить дальнейшее выпячивание межпозвоночного диска и избежать осложнений.

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника?

Массаж при грыже позвоночника назначается только после окончания острой стадии патологии в 2-х целях:

• Лечебное воздействие – в комплексе с другими мерами (электрофорез, иглоукалывание и др.) способствует устранению выпячивания;
• Ускорение реабилитации – направлен на восстановление и укрепление позвоночного столба.

Противопоказания и последствия

Массаж при позвоночной грыже позволяет восстановить тонус связок и мышечного корсета в поврежденной области.

Противопоказания к назначению процедур:

• интенсивный болевой синдром (проявляется на острой стадии патологии),
• заболевания кожных покровов (опухоли/инфекции/гнойные поражения),
• эссенциальная гипертензия,
• беременность,
• высокая температура тела (от 38⁰C и выше),
• рак внутренних органов.

Можно делать массаж при грыже различных отделов позвоночника, но важно учитывать дополнительные ограничения. Они назначаются с учетом вида воздействия, техники и особенностей её выполнения.

Положительные стороны

Грыжа характеризуется разрывом фиброзного кольца, выпячиванием части пульпозного ядра и растяжением позвоночника. Все это неизбежно приводит к сдавливанию нервных окончаний, вызывающему боли, дискомфорт и общее ухудшение самочувствия.

В связи с этим возникает вопрос – можно ли делать массаж спины при грыже позвоночника? Можно, но при условии, что все правила техники и особенности её выполнения будут соблюдены.

Массаж спины при грыже – это возможность:

• уменьшить болевой синдром,
• избежать дискомфорта,
• ускорить кровообращение,
• снизить риск перехода патологии в хроническую форму,
• восстановить организм после грыжи,
• устранить мышечный спазм.

Виды массажа и насколько он эффективный?

Существует несколько видов массажа спины при грыже позвоночника – общий, вакуумный, тайский и др. Главным правилом выполнения каждого из них является привлечение к работе профессионала!

Важно выполнять массаж не только пораженной области, но и страдающей конечности (в которую «отдает» болевой синдром). Вследствие сдавливания нервных окончаний может наблюдаться её онемение и снижение мышечной силы.

Общий

Общий массаж при грыже поясничного отдела позвоночника начинается с легких поглаживаний и растираний ладонями. Пациент находится в удобном положении – лежа или сидя на мягкой кушетке.

После подготовки специалист приступает к точечному воздействию, выбрав 2-3 биологически активные точки. Вторым и третьим пальцем осуществляет медленные движения вращательного характера.

Важное правило выполнения – пальцы не отрываются от спины, но сила давления постепенно увеличивается.

Классический массаж при грыже хребта основывается на совокупности приемов:

1. Поглаживания. Руки скользят по коже пациента в любом направлении, но без смещения. Занимает 10-15% сеанса. Эффективность:
   1. ускорение кровотока крови,
   2. снятие болей,
   3. улучшение обмена в соединительных тканях.
2. Растирания. Характеризуется энергичным воздействием, выполняется в различных направлениях до момента повышения температуры кожи. Занимает около 30-35% сеанса. Эффективность:
   1. тонус мышц,
   2. увеличение подвижности позвонков,
   3. снижение уровня жидкости в тканях.
3. Разминания. Заключаются в захватывании, сдавливании, растяжении и перетирании кожи. Занимает 50-55% сеанса. Эффективность воздействия на глубокие слои тканей:
   1. «пассивная» гимнастика,
   2. способствование сокращению мышц,
   3. устранение патологических отложений.

Общая техника рекомендована в качестве подготовки пациента к другим видам массажа.

Вакуумный

При грыже поясничного отдела позвоночника допустим массаж по вакуумной технике. Его особенностью является эффект, сравнимый с посещением сауны.

Как происходит воздействие? Под банкой создается разряженный воздух, ускоряющий процессы кровообращения. В результате повышает тонус мышц (они расслабляются), пропадает дискомфорт, улучшается питание кожных тканей в пораженной области.

Внимание! Для создания вакуума применяются медицинские или специальные пластиковые баночки.

Особенности вакуумной методики:

• Применение массажного масла (крема с жирной текстурой). В целях легкого скольжения баночек;
• Эффект воздействия. Пациент может ощущать тепло (повышается температура тела) и небольшое жжение;
• Создание вакуума. Кожа человека в буквальном смысле «всасывается» на высоту около 1-2 см.

Продолжительность сеанса варьирует от 5 до 15 минут. Массажист осуществляет не простые скольжения, как в общей технике, а движения зигзагообразной и спиралевидной формы.

Перед установкой банки на пораженную область спина смазывается жирным кремом (маслом), а затем в баночку вводится зажженный фитиль (предварительно специалист смачивает его спиртом или водкой).

Чтобы не обжечь пациента, фитиль после смазывания необходимо тщательно отжать. За счет вакуума внутри баночки она «присасывается» к коже, после чего её необходимо аккуратно передвигать вдоль позвоночника.

Сегментарный массаж

Сегментарный массаж при межпозвоночной грыже воздействует на паравертебральную зону (околопозвоночные части спинного мозга, расположенные параллельно позвоночному столбу).

Особенности его выполнения (по сравнению с общей техникой):

• Щадящее воздействие. Его выполнение происходит не по всей области спины, а только на пораженном участке;
• Не применяются смазывающие составы. Они воздействуют на восприятие ощущений, что может снизить эффективность сегментарного воздействия;
• Эффективность. Наряду со стандартными приемами классической техники применяется вибрация.

Сегментарный массаж выполняется в продолжение 20-25 минут.

Точечный

При грыже позвоночника можно делать точечный массаж, но только по технике Шиацу (элемент нервно-мышечной терапии). Особенностью методики является воздействие на определенные болевые точки и мышцы.

Особенности точечной техники:

• воздействие на различные точки с изменением силы давления,
• высокая эффективность сеанса,
• действия выполняются локтями, кулаками или подушечками пальцев.

Интересно, что на каждую болевую точку массажист воздействует кратковременно – не более 10-30 секунд.

Шведский массаж

В основу шведской техники заложены методики массажистов Древнего Китая, Греции и Рима. В ходе их выполнения наблюдается растяжение мышечного корсета, разминание уплотнений и ускорение кровообращения.

Внимание! Шведская методика признается щадящей, поскольку не провоцирует увеличения нагрузки на сердце.

Особенности выполнения (по сравнению с общей техникой):

• воздействие на тело пациента происходит полусогнутыми пальцами,
• максимальное проникновение,
• длительное, но плавное массирование,
• движения выполняется от центральной точки к периферии.

Используемые приемы – поглаживания (5-10%), растирания (45-55%) и глубокие разминания (30-35%).

Тайский

Тайский массаж при поясничной грыже проводится без масел и кремов. Его особенностью является доскональная проработка каждого участка спины.

Особенности выполнения методики:

• применяются не только разминания и поглаживания, но и скручивания, подъемы,
• позволяет снять мышечные спазмы,
• приводит к улучшению подвижности суставов.

Продолжительность такого воздействия на позвонки при грыже – 1,5-2 ч.

Видео

Массаж спины

Самомассаж

Применение самомассажа при грыже поясничного отдела – недопустимо! Сеансы назначаются только на основании конкретного диагноза и должны выполняться квалифицированными массажистами с опытом работы.

Внимание! Самомассаж возможен при радикулите, межреберной невралгии или миозите, но при грыже его выполнение запрещено!

Помните, что главное – это здоровье, и надёжнее передать его в руки профессионалов!

Охлаждающий

Охлаждающий массаж при межпозвонковых грыжах осуществляется с применением целлофанового пакета, наполненного льдом. Низкая температура обеспечивает достижение анестезирующего эффекта, замедляя реакцию нервных окончаний на болевой синдром.

Внимание! Охлаждающая техника – единственная, которая может применяться при пульсирующих болях.

Суть её выполнения заключается в том, что после приемов мягкого растирания осуществляется поглаживание пакетом со льдом. Холод позволяет устранить симптомы грыжи – воспаления, отечность, дискомфорт.

Медовый

При грыже позвоночника можно массировать спину с применением меда. Для достижения лечебного эффекта в него добавляется немного пальмового масла, порошка мумиё и др. Состав тонким слоем наносится на область массирования.

Особенности медовой техники:

• раздражение рецепторов кожи,
• сильное рефлексо-терапевтическое воздействие,
• единственный используемый прием – хлопки ладоням различной силы.

Важным условием является использование только натурального меда! В его состав входят витамины и ценные микроэлементы.

Гидромассаж

Гидромассаж основывается на применении водяной струи. Воздействуя с различной силой, она позволяет снять негативные симптомы межпозвонкового выпячивания и улучшить общее состояние пациента.

Особенности гидромассажа:

• температура воды определяется не врачом, а по желанию пациента – подбирается комфортное для него значение,
• техника позволяет максимально снизить нагрузку, оказываемую на позвоночник, и повысить подвижность дисков,
• устранение мышечных спазмов путем снятия давления, оказываемого на защемленные нервные окончания.

Противопоказания к гидромассажу такие же, как и по общей технике, но его эффективность гораздо выше.

Общие правила и техника выполнения

Мануальные терапевты не вправляют позвонки на место и за один сеанс массажа не помогают избавиться от грыжи. Только регулярное воздействие на пораженную область позволит достигнуть желаемого восстановительного эффекта.

Выполняя массаж, рекомендуется руководствоваться общими правилами:

• Запрещается включать в методики воздействия силовые и ударные манипуляции, поскольку они могут спровоцировать смещение позвонков или их травмирование.
• Механическое давление не должно оказываться на позвоночный столб – все движения направлены на околопозвоночную область.
• Массаж должен успокаивать и расслаблять пациента, но не доставлять дискомфорт или болевые ощущения.
• Запрещено воздействие на пораженную область в периоды обострения заболевания, сопровождающиеся интенсивными болями.

Один курс массажа состоит из 15-20 сеансов, продолжительность перерыва между ними устанавливается врачом.

Помните, что любое усиление болевого синдрома, возникшее в ходе работы мануального терапевта, является достаточной причиной для прекращения сеанса.

Только с помощью массажа вылечить грыжу позвоночника – невозможно. Для достижения желаемого эффекта наряду с сеансами рекомендуется применение других консервативных методик лечения (физиотерапии, ЛФК и др.).

Между тем, выполнение массирования – это важный этап лечения. Он позволяет ускорить кровоснабжение, восстановить тонус мышечного корсета, укрепить кожный покров и улучшить обмен веществ в пораженной области!